我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。刚刚拿到的艾滋病检测报告上，赫然写着“阴性”。我本应该松一口气，但内心的恐惧并未消散。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，医生**的声音传来：“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”我深吸一口气，开始讲述我的担忧。医生听完后，安慰我说：“没必要再去医院检测一次了，你的结果已经是阴性了。”

我仍然不放心，反复询问医生是否需要再次检查。医生耐心地解释道：“如果你没有任何高危行为，检测结果是阴性，那么你就不需要再次检查了。”

我心中依旧有疑虑，于是又问了一遍：“那意思是，我现在是可以彻底脱恐了吗？”医生再次确认：“可以。”

挂断电话后，我仍然无法平静。我的脑海中充满了各种可能的场景，各种不确定的因素。直到我在网上看到一篇文章，讲述了一个和我类似经历的人的故事。他的经历让我意识到，恐惧并不是因为检测结果，而是源于内心的不安和无知。

我开始主动学习关于艾滋病的知识，了解到它并不是通过日常接触传播的。同时，我也开始关注自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯，避免高危行为。渐渐地，我的恐惧消散了，取而代之的是对生活的热爱和珍视。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会我如何面对恐惧，如何寻找正确的信息，如何保护自己和他人。感谢京东互联网医院的医生**，感谢他们的专业和耐心。也感谢那个分享自己经历的人，感谢他让我看到了希望和光明。

如果你也在经历类似的恐惧和困惑，不妨试着去了解更多的信息，去寻找专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯，避免高危行为。只有这样，我们才能真正地保护自己和身边的人。