我叫小李，今年19岁，大学生。最近我发现自己掉头发，尤其是在洗头时，头发像雨一样掉落。更糟糕的是，我开始出现勃起功能障碍，多梦和腿软的症状。起初，我并没有太在意，认为可能是压力大或者缺乏锻炼所致。但是，随着时间的推移，我的症状越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后，问我是否有过度手淫的习惯。我有些尴尬地承认了。医生告诉我，这些症状可能是由于手淫过度导致的肾精亏虚所致。他建议我立即停止手淫，并观察一段时间，如果症状没有明显改善，可以考虑服用一些中药来调理身体。

我按照医生的建议，戒掉了手淫，并开始关注自己的饮食和休息。同时，我也在网上购买了一些参茸珍宝片，希望能够帮助我恢复健康。经过一段时间的调理，我的症状有所缓解，但仍然存在一些问题，例如脱发依然严重，勃起功能也没有完全恢复。

我再次联系了医生，向他反映了我的情况。医生建议我可以尝试服用六味地黄丸或补肾养血丸来进一步调理身体。同时，他也提醒我，虽然中药可以起到一定的辅助作用，但最重要的还是要保持良好的生活习惯和心态，避免过度劳累和精神压力。

我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的快感而忽视了自己的身体健康。现在，我已经开始了新的生活方式，注重锻炼和休息，保持良好的心态。希望我的经历能够提醒其他年轻人，珍惜自己的身体，远离不良习惯，做一个健康、快乐的人。

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