20岁的我晚上总是睡不着，医生推荐了褪黑素，效果如何？

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生命守护者联盟

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我叫小雨，今年20岁，大学生。最近我总是晚上睡不着，白天精神萎靡，身体也开始出现各种小毛病。我的室友都说我看起来憔悴了很多，建议我去看医生。我一开始不太在意，觉得可能是最近学习压力大，休息一下就好了。但是情况并没有好转，反而越来越糟。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下。

我在网上预约了一个医生，名叫**。他很友善，问了我一些基本情况后，告诉我可能是因为我的生物钟紊乱，导致晚上睡不着。他推荐我使用褪黑素来帮助调节睡眠。起初我对这个药物不是很了解，担心会有副作用。但是医生详细地解释了它的作用和注意事项，打消了我的顾虑。

我按照医生的建议，开始每天晚上服用一粒褪黑素。刚开始几天，我并没有明显的感觉，甚至还担心这药物是否真的有效。但是慢慢地，我发现自己晚上入睡变得更容易了，白天也精神多了。我的室友都说我看起来比以前好多了，气色也恢复了正常。

除了褪黑素，医生还建议我调整作息时间，尽量保持规律的生活习惯。同时，他也提醒我要注意饮食，多吃一些有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等。我认真地按照医生的建议去做，效果非常明显。现在我已经不再失眠了，身体也恢复了健康状态。

我非常感谢医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答让我对这个药物有了更深入的了解，也让我明白了保持健康的重要性。通过这次经历，我也学到了如何更好地照顾自己的身体和精神健康。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。

如果你也遇到了失眠的问题，不妨试试褪黑素吧！记得在医生的指导下使用，效果会更好。同时，也要注意调整自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

失眠症就医指南常见症状失眠症的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易惊醒、早醒等，影响日常生活和工作。易感人群包括压力大、情绪波动、生活规律不良者等。推荐科室神经内科或心理科调理要点 1. 建立良好的睡眠习惯，保持规律的作息时间。 2. 避免刺激性物质如咖啡因、尼古丁等，尤其是在晚上。 3. 使用褪黑素等辅助药物帮助改善睡眠质量，但需在医生指导下使用。 4. 学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，减少焦虑和压力。 5. 如果症状严重，应及时就医，接受专业的治疗和建议。

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文章非淋性前列腺炎，吃药能好吗？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我刚刚从私人男科医院出来，医生告诉我，我患上了非淋性前列腺炎。我不敢相信这个消息，毕竟我一直认为自己很健康。可医生的话却如同一盆冷水，浇灭了我所有的希望。他说我的病情很严重，需要立即治疗，否则可能会导致不孕不育。我感到非常恐惧和无助，仿佛世界都在崩塌。我开始四处寻找治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。然而，每个医生都告诉我，我的病情需要长期治疗，不能只靠吃药。他们建议我打点滴、做肛门超声波等一系列复杂的治疗方法。我开始怀疑这些医生是否真的关心我的健康，还是只是想从我身上赚钱。在这个时候，我遇到了一个在线医生，他的名字叫做李医生。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心。他详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我，前列腺炎的治疗需要改善生活方式和用药相结合。他还强调了去正规公立医院进行检查的重要性。李医生给我开了一些药物，并详细说明了用药方法和注意事项。他还告诉我，多喝水、勤排尿、保持乐观心态、适当活动、避免久坐、戒酒限烟、注意休息、避免熬夜、避免辛辣刺激性食物等生活习惯的改变也非常重要。我按照他的建议去做，慢慢地，我的症状开始改善。半个月后，我去当地正规医院进行了复查，结果显示我的病情已经有所好转。李医生根据我的复查结果调整了用药方案，并继续指导我改善生活习惯。经过几个月的治疗和生活方式的改变，我的病情终于得到了控制。我非常感谢李医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。他的专业知识和人文关怀让我重新找回了生活的信心和希望。如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去找李医生，他会给你最好的建议和治疗方案。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。记住，早发现、早治疗是保持健康的关键。祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！

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我还记得那天，我的宝贝女儿小雨突然不再像以前那样频繁地换尿布了。作为一个新手妈妈，我开始感到担忧。更让我不安的是，她的便便也变得稀少了。这些变化发生在她开始喝益生菌之后，我不禁怀疑这两者之间是否存在联系。我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。医生**很快回应了我的请求，开始询问小雨的具体情况。我告诉他小雨才3个多月大，除了喝益生菌和奶粉外，没有吃其他东西。医生**建议我观察一下小雨的情况，特别是她是否有其他不适症状。在接下来的几天里，我密切关注小雨的状态。除了大便和尿布的变化外，她看起来并没有其他明显的不适。然而，有一天我在更换尿布时发现了一些黑色的颗粒，这让我更加焦虑。我立即联系了医生**，描述了这个新发现。医生**告诉我，这可能是因为小雨喝了含铁的奶粉所致。他解释说，铁质可以使大便颜色变暗，尤其是在婴儿的消化系统还未完全成熟时。同时，他也提醒我注意小雨的饮食结构，可能是因为饮食的改变导致了大便性状的变化。我开始反思自己的喂养方式，是否有做得不够好的地方。医生**的建议让我意识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，并及时调整我们的做法。虽然小雨的症状并不是什么大问题，但这次经历让我更加珍视每一个与她相处的时刻。如果你也有类似的经历，欢迎分享！健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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我还记得那天晚上，我的心情就像被浇了一盆冷水。我们本来计划好要过一个浪漫的夜晚，但当我试图和妻子亲热时，却发现自己无法勃起。这种情况已经不是第一次发生了，之前我也尝试过一些方法，包括吃参茸鞭丸，但效果并不明显。第二天，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了京东互联网医院，选择了中医科进行咨询。医生很友善地问我有没有其他基础病史，我告诉她没有。然后她问我是否有规律的性生活，我说没有。接着她又问了一些关于我的日常生活习惯和情绪状态的问题，最后她说我可能是肝郁肾虚引起的性功能障碍。医生建议我服用疏肝益阳胶囊，并且告诉我一些改善性功能的方法，例如做提肛运动、深蹲或者仰卧起坐等。同时，她也提醒我要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，减少手淫次数，避免辛辣刺激食物和熬夜。我按照医生的建议去做了，坚持了两个多月的锻炼和用药，效果真的很明显。现在我和妻子的性生活也恢复了正常，甚至比以前更好了。感谢京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导真的帮了我大忙。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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我从小就有痛风的毛病，医生说这是因为我体内的尿酸含量过高。为了控制病情，我每天都要吃非布司他。然而，最近我去做了一个肝功能检查，结果显示我的转氨酶达到了200多，医生说这可能是因为我长期服用非布司他引起的肝损伤。我感到非常害怕和困惑。为什么我每天都按时服药，结果却是这样的？我开始怀疑自己的生活方式是否出了问题。是不是我平时熬夜、饮酒太多，或者是我的饮食习惯不健康？我决定去找一位内科医生进行咨询。医生看了我的检查报告后，告诉我说我的肝功能异常可能是由多种因素引起的，包括痛风用药、日常饮食作息等。他建议我暂时停用非布司他，定期复查肝功，并注意改善生活习惯，例如早睡早起、戒烟限酒、适当补充蛋白质等。我听从了医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上我都会在22点前入睡，尽量避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。经过一段时间的努力，我的肝功能逐渐恢复正常，转氨酶的值也降了下来。这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只关注某一方面的健康，而忽视了其他方面。只有全面地关注自己的身体，才能真正做到预防疾病、保持健康。如果你也有类似的经历，或者对自己的健康有所担忧，我建议你及时去医院进行检查和咨询。不要像我一样等到问题严重了才去处理。同时，也要注意改善自己的生活习惯，养成良好的生活方式。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。最后，我想说的是，京东互联网医院是一个非常靠谱的医疗平台。他们的医生专业、服务周到，能够为我们提供最优质的医疗服务。如果你需要在线问诊或者复诊，京东互联网医院是一个不错的选择。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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刘文娟

主治医师

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三甲

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三甲

江苏大学附属医院

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陈复琼

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三甲

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