在那个秋天的傍晚，李娜坐在电脑前，手指在键盘上飞速敲击着。她正在为即将到来的备孕期做准备，搜索各种相关信息。突然，她的目光停留在了一个问题上：“备孕期间能吃褪黑素吗？”

李娜的睡眠一直不太好，经常熬夜工作，导致她在白天总是昏昏欲睡。最近，她和丈夫决定要孩子了，于是她开始关注自己的健康问题。褪黑素作为一种帮助改善睡眠的补充剂，引起了她的注意。

她打开了京东互联网医院的网站，点击了在线咨询的按钮。很快，一位医生接了她的咨询。李娜向医生描述了自己的情况，并询问是否可以在备孕期间服用褪黑素。

医生听完李娜的描述后，语气温和地告诉她：“虽然褪黑素可以帮助改善睡眠，但在备孕期间最好不要服用。”李娜有些失望，问道：“为什么呢？”

医生解释说：“褪黑素是一种激素类药物，可能会影响内分泌系统的平衡，从而对怀孕产生不利影响。”李娜点了点头，表示理解。医生继续说：“如果你真的需要改善睡眠，可以尝试一些非药物的方法，例如保持规律的作息时间、避免在睡前使用电子设备等。”

李娜感激地向医生道谢，结束了咨询。从那以后，她开始调整自己的生活习惯，逐渐改善了睡眠质量。几个月后，她成功怀孕了，感到非常幸福和满足。

在这个过程中，李娜深深体会到了医生的专业和关心。她也意识到，备孕期间的每一个小细节都可能对未来的宝宝产生影响。因此，她更加珍惜自己的健康，积极采取各种措施来保护自己和宝宝的健康。

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