我记得那天晚上，我的心情就像外面的天气一样，阴沉而又焦虑。作为一个年轻人，性生活对我来说是非常重要的一部分。但最近，我却开始遇到了一些问题。每次和女朋友亲热时，我总是无法控制自己的射精，导致我们俩都很失望。这种情况已经持续了好几个月，我开始感到非常沮丧和自卑。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生听完我的描述后，建议我试用延时喷雾。他告诉我，这种喷雾可以帮助延长性行为的时间，减少早泄的发生。我对此表示怀疑，但还是决定一试。

回到家后，我按照医生的指示，在性生活前30分钟使用了延时喷雾。起初，我并没有感觉到什么不同。但随着时间的推移，我开始注意到自己的敏感度有所下降。虽然这让我有些失望，但我还是坚持使用了几次，希望能看到一些效果。

然而，几次尝试下来，我并没有看到明显的改善。相反，我发现自己在不硬的时候喷，反而更难勃起了。这让我非常困惑和沮丧。我开始怀疑自己是不是用错了方法，或者是这个产品根本就不适合我。

我决定再次咨询医生，希望能找到答案。医生告诉我，延时喷雾的使用方法并没有错，可能是我自己的心理压力太大，导致了这种情况。他建议我放松心态，多做一些放松的活动，例如瑜伽或冥想，以帮助我更好地控制自己的身体反应。

我听从了医生的建议，开始尝试一些放松的方法。同时，我也继续使用延时喷雾，希望能看到一些改善。经过一段时间的努力，我终于开始看到一些积极的变化。我的射精时间明显延长了，我也能更好地控制自己的身体反应。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。

这次经历让我明白，性健康问题并不可怕，关键是要勇敢面对并寻求专业的帮助。同时，我也意识到，心理因素在性健康中扮演着非常重要的角色。只有当我们的心态放松、积极向上时，才能真正享受到性生活带来的快乐和满足感。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞愧，及时寻求医生的帮助。同时，也要注意自己的心理健康，保持积极乐观的态度。相信我，你也可以像我一样，重新找回自信和快乐。

最后，我想说的是，京东互联网医院的医生非常专业和友好，他们会给你最好的建议和帮助。所以，如果你有任何健康问题，都可以放心地去咨询他们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！