我叫小雨，今年18岁，一个平凡的大学生。最近，我发现自己的月经不太正常，总是迟迟不来。更糟糕的是，我的脸上开始长出小痘痘，尤其是鼻子周围，非常影响我的心情和外貌。我开始担心，这两者之间是否有某种联系？

我决定去看医生，希望能找到答案。医生问了我一些问题，包括月经的具体情况和是否有性生活。我告诉她我从来没有过性生活，月经也总是推迟不准。医生听完后，告诉我可能是月经失调引起的，并建议我服用黄体酮来帮助月经来潮。

我有些担心，毕竟我才18岁，月经失调对我来说是一个很大的问题。医生安慰我说，这种情况在年轻女性中很常见，尤其是在压力大、生活不规律的情况下。听了医生的解释，我开始反思自己的生活习惯，是否有改进的空间。

回到家后，我开始研究如何通过饮食调理来改善自己的身体状况。我在网上搜索了“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些有用的信息。结果，我发现了一些非常有帮助的建议，例如多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、莲子、薏米等，并避免过多的油腻和辛辣食物。

我决定按照这些建议来调整自己的饮食，希望能改善自己的身体状况。同时，我也开始关注自己的生活习惯，尽量保持规律的作息和适当的运动。经过一段时间的努力，我发现自己的月经开始变得更加正常，脸上的小痘痘也逐渐消失了。

这次经历让我意识到，身体健康是非常重要的，需要我们每个人都去关注和维护。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了这个难关。如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

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