我从小就喜欢唱歌，尤其是美声。每次演出前，我总是会反复练习，直到每个音符都能完美呈现。然而，最近的一次演出却让我付出了惨痛的代价。

那天晚上，我在舞台上尽情地演唱，忘记了所有的疲惫和压力。直到我唱到一个高音，需要张大口型时，突然感到右边腮边一阵剧痛。我强忍着疼痛完成了演出，但回到家后，疼痛感却越来越强烈，连张嘴和咬合都变得困难。

第二天早上，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否经常唱歌、是否有过下颌关节响声等。最后，他告诉我可能是颞下颌关节疼痛引起的，可能是因为我张口过度、精神紧张、劳累、偏侧咀嚼或吃硬的东西等原因造成的。

医生给我开了美洛昔康，并嘱咐我注意休息，少熬夜，放松心情，尽量不要大张口。虽然我不太想吃药，但医生说如果不吃药，恢复会慢一些。于是，我决定按照医生的建议去做。

除了吃药外，医生还建议我进行湿热敷。我用毛巾打湿后再热敷关节周围，每次大约15分钟。虽然一开始疼痛感仍然存在，但随着时间的推移，疼痛逐渐减轻了。

现在，我已经完全恢复了。虽然这次经历让我付出了代价，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也学到了如何更好地照顾自己，避免再次出现类似的问题。感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！