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我有性瘾,总是想手淫,怎么办?

我有性瘾,总是想手淫,怎么办?

我叫小明,今年25岁,生活在南方的一个小城市。从高中开始,我就有了手淫的习惯,起初只是偶尔为之,但随着时间的推移,我的手淫频率越来越高,甚至到了每天都要好几次的地步。每次手淫后,我总是感到一阵空虚和罪恶感,但我控制不住自己,总是想再来一次。

我知道这不是一个好习惯,但我不知道该怎么办。直到有一天,我在网上搜索“手淫过多导致肾虚应该吃什么药”,才意识到自己的问题可能比我想象的还要严重。我开始担心自己的健康,于是决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上找到了陈医生,向他描述了我的情况。陈医生听完后,语重心长地告诉我:“小明,你的行为已经超出了正常的范围,长期下去会对你的身体造成不可逆的伤害。首先,你必须戒掉手淫的习惯,否则你将面临严重的阳痿早泄问题。”

我听了陈医生的话,感到非常震惊和害怕。我从来没有想过自己的行为会有这么严重的后果。陈医生继续说:“你需要改变你的生活方式,多做一些有益身心的活动,少看那些刺激性的片子。一个星期2~3次性生活就足够了,不要过于频繁。”

我点头表示同意,但我知道这并不是一件容易的事情。陈医生看出了我的困惑,安慰我说:“小明,戒除任何不良习惯都需要时间和毅力。你可以尝试让自己忙起来,少往那方面想。同时,也要注意自己的饮食和休息,保持良好的生活习惯。”

我感谢陈医生的建议,并决定认真执行。从那天起,我开始改变自己的生活方式,多运动,多读书,少看那些不健康的内容。虽然有时候我还是会有冲动,但我总是提醒自己,健康比什么都重要。

现在,我已经成功戒除了手淫的习惯,我的身体和精神状态都有了很大的改善。我想对所有有类似问题的人说,改变是可能的,只要你有决心和毅力。同时,也要感谢京东互联网医院和陈医生,正是他们的帮助和指导,让我走出了困境,重新找回了健康和快乐的生活。性瘾的调理与预防 常见症状 性瘾的常见症状包括频繁的性行为或手淫,无法控制的性欲望,性行为或手淫后出现的罪恶感等。易感人群主要是青少年和年轻人,尤其是那些缺乏正确性教育和性观念的人群。 推荐科室 心理科或性健康科 调理要点 1. 建立正确的性观念和性教育,避免过度沉迷于色情内容。 2. 尽量减少手淫的频率,保持适度的性生活,避免过度刺激。 3. 加强身体锻炼,提高身体素质,转移注意力。 4. 如果有必要,可以寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法等。 5. 注意个人卫生,避免性传播疾病的风险,尤其是在进行肛交等高风险性行为时。

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