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脖子两边筋酸痛怎么办?

脖子两边筋酸痛怎么办?

在一个普通的工作日,李女士像往常一样,坐在电脑前忙碌着。突然,她感到脖子两边的筋肉开始酸痛,仿佛被无形的绳索紧紧缠绕。这种感觉并不陌生,已经伴随她好几年了。有时候,疼痛还会引发头晕,影响她的工作和生活。

李女士决定寻求专业的医疗帮助。她打开京东互联网医院的APP,选择了骨科专家进行在线咨询。医生详细询问了她的症状和病史,了解到她已经在哺乳期,不能随意服用药物。医生建议她进行局部热敷,并推荐了一些理疗方法,如微波、红外线和中频等。

李女士按照医生的建议进行了治疗。每天,她会用热毛巾或毛巾包裹的热水袋敷在脖子两边的筋肉上,温度控制在40~45度左右,每次20分钟,一天两次。同时,她也开始注意自己的姿势,避免长时间低头玩手机或抬头看东西,尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。

经过一段时间的治疗,李女士的脖子两边的筋肉酸痛有所缓解。虽然她仍然需要继续治疗和注意自己的生活习惯,但她已经感受到了明显的改善。李女士对京东互联网医院的服务非常满意,认为在线咨询非常方便快捷,医生的建议也很专业和实用。

李女士的经历告诉我们,健康无小事,及时就医非常重要。尤其是在现代社会,长时间的工作和不良的生活习惯容易导致各种健康问题。京东互联网医院提供了一个便捷的平台,让我们可以随时随地寻求专业的医疗帮助。同时,我们也需要注意自己的生活习惯,预防和治疗各种疾病。只有这样,我们才能拥有一个健康、快乐的生活。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病是一种常见的骨科疾病,主要表现为颈肩疼痛、头晕等症状,易感人群包括长时间保持固定姿势、低头的人群。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 局部热敷,使用热毛巾或毛巾包裹热水袋敷到患处,温度40~45度左右,一次20分钟,一天两次,避免时间过长防止烫伤。 2. 可以做微波、红外线、中频等理疗。 3. 平时需注意姿势正确,避免长时间低头玩手机或抬头看东西,尽量每工作一小时左右起身放松脖颈几分钟。 4. 如果症状没有缓解,建议复诊或到线下医院就诊。
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