我叫小李，今年28岁，身高175cm，体重65kg，外表看起来很健康，但实际上我经常饱胀，肚子痛，特别是在吃完饭后。这种感觉就像有一块大石头压在我的胃上，让我喘不过气来。起初，我以为是自己吃得太多或者太快，于是开始控制饮食，慢慢咀嚼，但情况并没有改善。

我去医院做了全面的检查，包括肠镜和胃镜，结果都显示正常。医生告诉我可能是因为脾虚胃热引起的，建议我调整饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物。然而，尽管我按照医生的建议去做，症状仍然存在。

我开始感到非常焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响到工作和生活。于是，我决定再次寻求专业的医疗帮助。这次，我选择了京东互联网医院，通过在线问诊与一位名叫**的医生进行了交流。

医生**非常耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的饮食和大便情况。得知我的饮食和大便都正常后，医生**建议我尝试使用益生菌来调节肠道菌群，促进消化吸收和调节免疫力。我对此表示了一些担忧，担心会产生依赖性。但医生**解释说，益生菌一般不会导致依赖性，可以先用一个月左右看看效果。

我按照医生**的建议开始服用益生菌，果然，我的症状有所缓解。肚子不再那么痛，饱胀感也减轻了很多。同时，我也更加注意自己的饮食习惯，尽量避免吃太多或太快。现在，我已经恢复了正常的生活和工作状态，感到非常庆幸和感激。

通过这次经历，我深刻体会到健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家要关注自己的身体健康，遇到问题及时寻求专业的医疗帮助。