我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。每当我感到紧张或焦虑时，总是下意识地抚摸我的头发。然而，最近我发现这个习惯变得越来越困难了。我的手指在摸索时，总是会遇到一块光秃秃的头皮。起初，我以为只是偶然的脱发，但随着时间的推移，这块秃斑越来越大，我的心也越来越沉重。

除了斑秃，我还经常感到口渴，头部易出汗，晚上睡觉时手脚燥热。这些症状让我非常不舒服，影响了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，了解到脾虚湿热体质的人可能会出现类似的问题。于是，我决定向京东互联网医院的李医生咨询。

在与李医生交流时，我详细描述了自己的症状和担忧。李医生非常耐心地听完了我的描述，并告诉我这可能是斑秃引起的。他建议我保持良好的情绪和心态，避免过大的压力，并保证充足的睡眠。这些都对我的恢复非常重要。

我问李医生是否需要吃药，他说暂时不需要，只需要外涂米诺地尔每天两次。李医生还询问我是否有药物过敏史，我告诉他没有。随后，李医生开具了处方，并将其发送给药师审核。整个过程非常顺利和高效。

在等待药品送达的过程中，我开始反思自己的生活习惯。我意识到自己经常熬夜，饮食不规律，缺乏运动。这些都可能是导致我出现这些症状的原因。我决定改变自己的生活方式，早睡早起，多吃蔬菜水果，增加户外活动时间。

当我收到药品时，我按照李医生的指示开始使用。同时，我也开始实践新的生活习惯。经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻，头发也开始重新生长。我非常感激李医生的帮助和指导，也很高兴自己能够积极地改变生活方式，促进自己的康复。

如果你也遇到类似的问题，我建议你及时寻求专业的医疗帮助，并且注意调整自己的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！