我叫小芳，今年28岁，来自福建省福鼎市。最近，我发现自己左侧乳房有一个小结节，摸起来不太舒服。因为我和老公正在备孕，所以这个发现让我非常担心。于是，我决定去福鼎市医院的乳腺外科做进一步检查。

在医院里，我遇到了严医生，一位非常有经验的副主任医师。他仔细阅读了我的病历和检查报告，告诉我结节是良性的，但还是需要密切关注。严医生建议我每三个月做一次乳腺彩超，以便及时发现任何变化。

我向严医生询问了关于备孕的注意事项。他说，乳房结节本身不会影响怀孕，但如果结节增大或出现其他症状，可能需要进行手术治疗。严医生还提醒我，孕期也需要定期检查乳腺，以确保母婴的健康。

我问严医生，是否需要改变日常生活习惯来预防乳腺增生和结节的形成。他建议我保持良好的心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，避免过度进补和滥用含雌激素的美容用品。同时，他也强调了饮食的重要性，建议我少吃油炸食品、动物脂肪和甜食，多吃蔬菜、水果和粗粮，适量运动以防止肥胖。

我问严医生，豆制品是否可以食用。他说，豆制品中含有植物雌激素，适量食用是可以的，但不宜过量。严医生还提醒我，避免食用用雌激素喂养的动物肉品，以免影响乳腺健康。

在严医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，定期复查乳腺，保持良好的心态和健康的饮食习惯。虽然乳房结节仍然存在，但我不再感到那么焦虑和恐惧。我相信，只要我坚持下去，总有一天我会成功怀孕，生下一个健康的宝宝。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，及时就医，听从医生的建议，调整生活方式，相信你也能战胜困难，迎接美好的未来。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！