我从小就有一个小毛病，头皮屑多得像下雪一样。每次梳头，白色的头皮屑就像一场小雪崩，落在我的肩膀上，弄得我很尴尬。尤其是在夏天，头皮屑问题更严重，痒得我恨不得把头皮剥下来。我的朋友们总是开玩笑说我是“雪人”，这让我感到非常自卑。

最近，我的头皮屑问题变得更加严重了。每天早上起床，枕头上都会有一层厚厚的头皮屑。洗完头后，头皮屑依然存在，甚至比以前更多。我的头皮也变得异常油腻，虽然我每天都洗头，但仍然无法解决问题。我开始担心这是不是什么严重的皮肤病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。通过京东互联网医院，我找到了皮肤科的刘医生。刘医生问了我一些问题，了解了我的症状后，告诉我这可能是由于脾虚湿气重引起的。刘医生建议我调整饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃清淡易消化的食物。同时，他还给我开了一些药，包括外用药和口服药，帮助我控制头皮屑和油脂分泌。

我按照刘医生的建议，开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物。晚上，我会用温水洗头，避免使用过热的水。同时，我也开始使用刘医生开的药物，坚持使用了一个月后，我的头皮屑问题明显改善了。头皮不再那么油腻，头皮屑也减少了很多。最重要的是，我不再感到那么自卑了。

我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的头皮屑问题，还教会了我如何调整生活习惯，保持健康的皮肤。如果你也有类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院寻求帮助。他们的医生非常专业，服务也很周到。相信你也能像我一样，找到解决问题的方法。