我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢挤压脸上的痘痘。每次看到那些小小的白色颗粒，我就忍不住想把它们挤出来。直到有一天，我发现自己的脸上开始长出了一些奇怪的东西。

它们看起来像是一些小疙瘩，摸上去硬硬的，挤压时会有白色的东西流出来。我开始担心，这难道是痤疮？我赶紧上网搜索，发现很多人都有类似的经历。他们说这是脂肪粒，和痤疮不同，但同样需要治疗。

我决定去看医生。医生问我这个症状多久了，我告诉他四年前就有了，后来吃药好了之后，两年前又复发一次，吃药又好了，现在又有了。医生问我平时有熬夜吗，我说最近都是12点这样睡，医生说尽量10点半之前作息。然后他告诉我这是痤疮，建议擦夫西地酸乳膏治疗，并且饮食少吃辛辣刺激的食物。

我问医生挤出脂肪粒也是这种症状么，医生说是的。听到这个答案，我不禁感到一丝安慰。至少我知道了这是什么问题，接下来就要好好治疗了。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚都要擦夫西地酸乳膏，避免吃辛辣刺激的食物，尽量早点睡觉。慢慢地，我发现脸上的痘痘开始减少了，那些小疙瘩也逐渐消失了。

我很感激医生，感谢他给我正确的诊断和治疗方案。同时，我也意识到自己的错误，挤压痘痘只会让问题变得更糟。从此以后，我决定改变这个不好的习惯，好好照顾自己的皮肤。

如果你也有类似的问题，千万不要自己乱来，赶紧去看医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！