早上起床，左腿膝盖一阵刺痛，像针扎一样。这种感觉已经持续了三天，每天都是如此。起初，我并没有太在意，认为可能是因为前一天晚上睡姿不当所致。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而有加重的趋势。尤其是在上下楼梯和夜间睡觉时，疼痛会明显加剧。

我开始感到担忧，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位骨科医生。医生非常友善和专业，首先询问了我的症状和病史。经过一番详细的询问和辅助诊断，医生初步判断我可能患有膝关节炎，并不排除轻度滑膜炎的可能性。

医生解释说，劳累和受凉都是常见的诱因，而早上起来活动可以起到活血的作用，症状能缓解一些。治疗建议我注意避免诱因，使用一些活血通络的药物，并进行理疗治疗。同时，医生还提醒我要注意休息和保暖，避免空调直吹，尽量避免上下楼梯，期间更不要做打球跑步等剧烈运动。

医生还推荐了一些药物和热敷方法。口服滑膜炎片可以帮助缓解疼痛和炎症，外用活络油则可以促进血液循环和舒缓肌肉。每天睡前做热敷，使用毛巾包裹热水袋或者市售的热敷包、盐袋等敷到患处，温度40-50度左右，一次20分钟左右，一天1-2次，避免时间过长，防止烫伤。

我按照医生的建议进行了治疗，果然在一周左右的时间内，疼痛有所缓解。虽然还不能完全恢复正常，但至少我可以安心地进行日常活动了。整个治疗过程中，医生一直保持着密切的联系，随时解答我的疑问和提供指导。

这次经历让我深刻体会到在线问诊的便捷和高效性。无需排队等待，随时随地都可以得到专业的医疗帮助。同时，也让我更加重视自己的健康，及时就医，避免小病变大病。感谢京东互联网医院和那位耐心细致的医生，希望更多的人能够受益于这种先进的医疗服务模式。

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