我怀孕31周了，前段时间血糖略高，但通过饮食控制，基本恢复正常。然而，最近两天，我的血糖突然升高，尽管我的饮食并没有发生任何变化。这让我非常担忧和困惑。

我决定向京东互联网医院的内分泌专家耿医生寻求帮助。我们进行了一次详细的在线咨询。耿医生首先询问了我的具体血糖值，并了解到我早上空腹血糖为6，早餐后两小时为10.5。这些数字明显高于孕妇的正常血糖范围。

耿医生进一步了解了我的身高、体重和饮食习惯。得知我166厘米高，目前体重77公斤，怀孕前体重65公斤。我的主食基本上是玉米，偶尔会吃一些桃子和杏鲍菇。耿医生建议我继续控制饮食，并监测几天的血糖变化。

我告诉耿医生，最近我也在努力控制饮食，已经有一个多月了。上周医生看完我的情况后说我的血糖控制得差不多了，空腹基本在5.5左右，餐后基本在6上下。然而，这两天突然就上来了，让我感到非常焦虑。

耿医生安慰我说，如果血糖有50%以上超过正常值，可能需要考虑胰岛素治疗。但在此之前，建议我继续监测几天的血糖变化，并做好记录。同时，她也提醒我，虽然需要控制饮食，但不能过分控制，否则会导致孕妇饥饿性酮症及胎儿生长受限。

耿医生还给了我一些具体的饮食建议，包括限制米、面、薯类食物，每日在5-6两左右；不要进食含糖高的食物；多吃新鲜青菜可以补充大量维生素；选择优质蛋白如鱼肉蛋奶；适量进食一些坚果，如核桃、花生等增加脂肪的供给；少食多餐；适当饭后散步等。

我非常感谢耿医生的建议和指导。虽然我还需要继续观察和调整，但我现在有了更明确的方向和信心。希望我的经历能够帮助其他孕妇朋友更好地管理自己的血糖，保持健康的生活方式。

如果你也遇到了类似的问题，欢迎分享你的经验和想法。我们可以一起学习和成长，共同关注孕期健康。记得，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！