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我有高血压,血压总是很高,怎么办?

我有高血压,血压总是很高,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。可我的心情却如同阴霾天气,沉重而压抑。因为我知道,我的高血压又要发作了。

我坐在家中,手里紧握着血压计,心跳加速,仿佛预感到了即将到来的噩耗。果不其然,数字显示出一个让人心惊的数字:180/120mmHg。我的心脏仿佛被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。

我知道我必须去看医生,但我总是拖延,直到症状变得无法忍受。于是,我打开了京东互联网医院的APP,开始了一场与内科医生的在线问诊。

医生很友善,问我有没有其他症状,是否有家族病史等等。我一一回答,心中充满了期待和恐惧。医生告诉我,我的情况需要进一步检查,建议我去线下医院做一些相关的检查。

我听从了医生的建议,去医院做了全面的检查。结果显示,我的肾功能有所下降,可能是肾虚引起的高血压。医生开了一些中成药给我,并嘱咐我要注意饮食和生活习惯,避免过度劳累和精神压力。

我开始认真遵守医生的建议,调整了自己的生活方式。每天早上,我会吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃油腻和高盐的食物。晚上,我会散步或做一些轻松的运动,放松身心。同时,我也开始学习一些放松技巧,如深呼吸和冥想,帮助自己减轻压力。

几个月过去了,我的血压逐渐恢复正常。每次去医院复查,医生都会夸我做得很好,鼓励我继续保持良好的生活习惯。我也开始分享自己的经验,希望能帮助更多的人改善健康状况。

现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我更加珍惜生命,更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业和耐心帮助我走出了困境。健康无小事,大家一定要注意身体,遇到问题及时就医哦!

高血压就医指南 常见症状 高血压的常见症状包括头痛、眩晕、耳鸣、视力模糊等,易感人群主要是中老年人、肥胖者、吸烟者、过量饮酒者等。 推荐科室 心血管内科或高血压专科 调理要点 1. 控制盐的摄入,保持每日食盐量不超过6g; 2. 增加新鲜蔬菜和水果的摄入; 3. 减少脂肪的摄入,少吃或不吃肥肉和动物内脏; 4. 戒烟限酒; 5. 运动后的心率以不超过(170-年龄)次/min为宜,减轻精神压力,保持心态平衡;
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