我从小就有一个习惯，喜欢用手心去摩擦各种东西，可能是因为这样可以让我感到安心。直到有一天，我发现手心上长了一个白色硬块，摸起来很粗糙，像是一块小石头。起初我并没有太在意，毕竟它既不疼也不痒。但是随着时间的推移，这个硬块越来越大，已经影响到我的日常生活了。

我开始在网上搜索相关信息，看到有人说可能是脾虚割手心，吓得我赶紧去看医生。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我这可能是点状角化，需要用药治疗。我问医生为什么会长这个东西，医生说可能是因为我经常用手心摩擦东西，导致皮肤过度角化形成的。

医生给我开了一种叫做0.1%维A酸软膏的药，告诉我要先在小面积点涂，观察24小时，如果没有不适反应再逐渐扩大使用。同时也提醒我要避免抠抓、摩擦刺激和熬夜，保持良好的生活习惯。我按照医生的指示使用了这个药，果然效果很好，硬块慢慢变小了。

在用药的过程中，我也开始反思自己的生活习惯，意识到自己需要改变一些不良的习惯。比如说，我开始注意手部卫生，避免用手心去摩擦各种东西；我也开始调整自己的作息时间，保证每天有足够的睡眠。这些改变虽然看似微小，但却对我的健康产生了积极的影响。

通过这次经历，我深刻地认识到健康无小事，任何一个小问题都可能会演变成大问题。所以我想告诉大家，如果你发现自己有任何不正常的身体变化，一定要及时就医，不要像我一样拖延。同时也要注意自己的生活习惯，保持良好的生活方式，这样才能拥有一个健康的身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，能够给你提供最合适的治疗方案。如果你有任何健康问题，欢迎来这里咨询哦！