我叫小李，今年25岁，一个普通的上班族。最近半年来，我总是失眠，晚上躺在床上翻来覆去，脑子里总是想着各种事情，怎么也睡不着。白天工作效率低下，整个人都像被抽干了精力一样。这种状态持续了很久，我开始担心自己的身体出了问题。

一天，我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”，希望能找到一些解决办法。正好看到京东互联网医院的广告，决定试试看。通过在线问诊，我遇到了医生张医生。张医生问了我很多问题，了解了我的症状和生活习惯后，告诉我可能是心理压力过大导致的失眠。

我有些惊讶，心想自己年纪轻轻，怎么会有心理压力呢？但张医生解释说，现代社会节奏快，年轻人承受的压力也很大，很多人都会出现失眠等问题。张医生还告诉我，失眠的原因有很多种，包括心理因素、生理因素、环境因素等等，需要综合考虑才能找到解决办法。

我开始反思自己的生活，发现自己确实有很多压力。工作上总是追求完美，生活中也总是担心各种事情。张医生建议我调整心态，放松自己，多做一些自己喜欢的事情。同时，她也推荐了一些中成药，帮助我改善睡眠质量。

在张医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我会听一些轻音乐，做一些深呼吸的练习，放松自己的身心。白天，我也会抽出一些时间去做自己喜欢的事情，比如看书、画画等等。慢慢地，我的睡眠质量开始改善，白天的工作效率也提高了很多。

我很感谢张医生，她不仅帮我解决了失眠问题，还教会了我如何调整自己的心态，面对生活中的压力。现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，生活也变得更加轻松和愉快。京东互联网医院真的很靠谱，我会推荐给身边的朋友们的！