我从小就有一个习惯，总是喜欢熬夜。无论是看书、玩游戏还是追剧，到了深夜我总是精神抖擞。可最近，这个习惯却开始折磨我。每天晚上，我都被尿频和失眠困扰着。尤其是当我快要入睡时，总会被一股尿意惊醒，接着就是漫长的辗转反侧。

我知道这不是正常的现象，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位医生进行了在线咨询。医生听完我的描述后，告诉我这可能是植物神经调节的问题，并建议我调整作息，白天多运动，晚上早点休息。同时，他还推荐我可以吃一些安神的药物和调理植物神经的保健品。

我听从了医生的建议，开始尝试改变自己的生活方式。白天，我会去公园散步或是去健身房锻炼，晚上则会早早上床休息。同时，我也开始服用医生推荐的保健品。起初，效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我发现自己的尿频和失眠症状开始减轻，睡眠质量也逐渐提高。

然而，好景不长。有一天，我又开始出现尿频的症状。起初，我以为是因为我又开始熬夜了，但当我去医院检查时，医生告诉我这可能是肾虚引起的。听完医生的解释，我才意识到自己的生活习惯对身体的影响有多大。从那以后，我更加注重自己的健康，坚持早睡早起，避免过度劳累和熬夜。

现在回想起来，我很庆幸自己及时寻求了医生的帮助。通过这次经历，我也明白了健康的重要性。希望我的故事能够提醒大家，珍惜自己的身体，养成良好的生活习惯。同时，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就得到专业的医疗咨询和帮助。