我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里看书。父母总是劝我早点睡觉，但我总是拖到凌晨才上床。直到最近，我开始发现自己入睡越来越困难，甚至有时候会在凌晨三四点醒来，无法再次入睡。更糟糕的是，我的后脑勺总是胀痛，像有一块石头压在上面一样。

我知道这不是正常的现象，于是决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索了相关信息，发现京东互联网医院有在线问诊服务，于是决定试一试。很快，我就和一位神经内科医生进行了视频连线。

医生问了我很多问题，包括我的睡眠习惯、是否有其他不适症状等等。我告诉他我最近压力很大，正在准备考研，可能是因为这个原因导致的失眠。医生听完后，建议我服用安神补脑液，并且给了我一些生活上的建议，例如放松心情、适当运动、听助眠音乐等等。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。我的睡眠质量明显提高，后脑勺的胀痛也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，保持良好的作息规律。现在，我已经完全恢复了正常的睡眠状态，感觉整个人都焕然一新。

我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活方式。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到更多的人。