在一个普通的周末早晨，李小姐像往常一样，打开了她的药盒，取出一粒维生素B族片。这种习惯已经持续了半年，每天早上饭后一粒，180粒的量她已经吃了一半。李小姐并不是因为生病才开始服用维生素B族，而是出于对自己健康的关心和对保健品的信任。然而，最近她开始担心长期服用是否会有不良反应，于是她决定向京东互联网医院的医生咨询。

李小姐在京东互联网医院上找到了医生张先生，向他描述了自己的情况。张医生听完后，微笑着说：“维生素B族作为一种保健品，长期服用是安全的，不会出现什么不良反应。”李小姐松了一口气，但仍然有些疑虑：“真的吗？我看网上有很多人说长期服用会有副作用。”张医生解释道：“这些信息可能是误导的。维生素B族是水溶性的，人体无法储存过量的维生素B族，多余的部分会通过尿液排出体外。所以，只要按照说明书的剂量服用，就不会有问题。”

李小姐听了张医生的解释，心中的疑虑消除了大半。但她仍然想知道更多关于维生素B族的知识。张医生耐心地向她介绍了维生素B族的种类、作用和适用人群。李小姐对此非常感兴趣，认真地听着，并不时地提出问题。张医生也很高兴能帮助到她，两人之间的交流越来越深入。

在咨询的最后，张医生提醒李小姐：“虽然维生素B族是安全的，但最好还是在早上饭后服用，效果会更好。”李小姐点头表示理解，并感谢张医生的帮助。张医生也表示不客气，并希望李小姐能给他一个好评。李小姐笑着答应了，结束了这次愉快的咨询。

李小姐的故事告诉我们，长期服用维生素B族是安全的，但我们仍然需要了解更多关于保健品的知识，避免被误导。同时，通过京东互联网医院这样的平台，我们可以方便地获取专业的医疗咨询服务，保护自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！