我从小就对自己的身体格外敏感，哪怕是一丁点的不适也会让我心神不宁。所以当我发现大腿内侧出现了一个红斑时，我的第一反应就是恐慌。尤其是在我用力挠过之后，红斑变得更加明显，我的心跳也随之加速。

我住在一楼，环境比较潮湿，平时身上大腿根就比较痒。加上最近工作压力大，经常熬夜，身体抵抗力下降，各种小毛病都找上门来。看到这个红斑，我不禁想起了网上那些关于性病的恐怖故事，心中充满了恐惧和不安。

我决定去找医生，希望能尽快解决这个问题。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我这只是皮下毛细血管扩张，可能是因为我用力挠过导致的。听到这个消息，我如释重负，心中的石头终于落了地。

然而，医生并没有就此结束我们的对话。他继续耐心地解释说，我的大腿内侧潮湿伴瘙痒可能是湿疹的存在，建议我多注意局部卫生，并适当涂抹湿疹膏。同时，他还提醒我要多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯，以增强身体的抵抗力。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我都会用温水清洗大腿内侧，保持干燥。晚上睡觉前，我会涂抹一些湿疹膏，帮助缓解瘙痒。同时，我也开始注重饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。渐渐地，我的大腿内侧不再那么痒了，红斑也逐渐消退。

回想起这段经历，我深深地感激那位医生。他的专业知识和耐心指导帮助我走出了恐惧和困惑，重新找回了生活的平衡。现在，我已经学会了如何正确地照顾自己的身体，遇到问题也不会再那么慌张。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！