我叫小李，今年18岁，高三学生。从小到大，我一直是一个内向的人，喜欢独处，喜欢思考。然而，最近这段时间，我的思考变得有些不正常了。

我总是自言自语，反复思考一些毫无根据的事情。有时候，我会担心一些根本不可能发生的事情，例如担心自己会突然失踪，或者担心家人会出意外。即使我知道这些担忧都是无稽之谈，但我还是无法控制自己的思维。

这种情况已经持续了好几年了，尤其是在高三这个压力山大的阶段，我的症状变得更加明显。每当我独自一人复习时，强迫思维就会像潮水一样涌来，令我无法集中精力学习。有时候，我甚至会因为这些无端的担忧而无法入睡，整夜辗转反侧，做着各种奇怪的梦。

我曾经尝试过自我调理，例如通过运动、听音乐等方式来缓解自己的压力和焦虑。但是，这些方法似乎并没有太大效果。我的强迫思维依然存在，甚至有时候会变得更加严重。

直到有一天，我在网上搜索“三年脾虚自己调理好了怎么办”，无意中发现了京东互联网医院的在线咨询服务。我决定试一试，于是联系了徐医生，向他描述了我的症状和困扰。

徐医生非常耐心地听我讲述，问了我很多问题，包括我的日常生活、人际关系、身体状况等等。最后，他告诉我，我的症状可能是强迫症，甚至可能伴随着焦虑抑郁，建议我及时到正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估和治疗。

我感到非常震惊和害怕，因为我从来没有想过自己的问题会这么严重。然而，徐医生的建议也让我感到一丝希望。至少，我知道了自己的问题，并且有了一个明确的解决方案。

我决定按照徐医生的建议去做，积极和家人沟通，寻求专业的帮助。虽然我知道这条路可能会很艰难，但我也知道，只有这样，我才能真正地摆脱强迫思维的困扰，重新找回自己的生活和快乐。

在这里，我想对所有和我有相似经历的人说，不要害怕，不要羞耻，勇敢地面对自己的问题，寻求专业的帮助。只有这样，我们才能真正地走出困境，迎接更美好的未来。

最后，我想感谢徐医生和京东互联网医院的在线咨询服务。他们的专业和关心，让我在最困难的时候找到了方向和希望。希望更多的人能够通过这个平台，得到他们需要的帮助和支持。