我从小就羡慕那些身材健硕的男生，尤其是在健身房里看到他们举起重量级的杠铃时，总是让我心生向往。所以，22岁的我决定要改变自己，开始了增肌的旅程。

在网上搜索了很多关于增肌的信息后，我发现蛋白粉是必不可少的。但是，作为一个初学者，我对各种蛋白粉的区别和选择一无所知。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

我在平台上找到了一位名叫**的医生，向他描述了我的情况。医生很友善地告诉我，我的目标是增肌，所以应该选择增肌粉而不是普通的蛋白粉。增肌粉中含有更多的碳水化合物和热量，可以帮助我更快地增加肌肉质量。

我有些担心，会不会因为喝了增肌粉而变胖？医生笑着安慰我说，增肌粉的确会增加热量摄入，但只要我控制好饮食和运动量，就不用担心发胖的问题。他还建议我选择乳清蛋白作为主要的蛋白质来源，因为它易于消化吸收，且不会对肠胃造成负担。

我按照医生的建议购买了一款乳清蛋白增肌粉，并开始了我的增肌之旅。每天早上和晚上，我都会喝一杯增肌粉，配合着适量的有氧运动和力量训练。几个月下来，我的肌肉线条变得越来越明显，身材也更加健硕了。

我很感激医生的帮助，如果没有他的指导，我可能会走很多弯路。现在，我已经成为了一名增肌达人，经常在社交媒体上分享我的健身经验和心得。希望更多的人能够通过科学的方法实现自己的健身目标。

如果你也想增肌，记得选择合适的蛋白粉和增肌粉，并且要注意控制饮食和运动量。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！