我叫李明，今年32岁，生活在南方的一个小城市。两年前，我开始注意到自己的阴囊上有一个小包块，起初并不在意，认为可能是皮肤问题。但随着时间的推移，这个包块越来越大，伴随着疼痛和不适感，我才意识到问题的严重性。

我去当地的医院看病，医生诊断为皮脂腺囊肿，需要手术切除。第一次手术后，我以为问题解决了，然而几个月后，囊肿又复发了。接下来的两年里，我一共做了四次手术，每次都在同一个位置，折磨着我。

上一次手术是在今年清明节前，医生告诉我需要注意休息和饮食，避免再次复发。可惜，我的体质似乎不允许。最近，囊肿又开始肿胀，疼痛难忍。我再次去医院，医生说需要先消炎，然后再考虑手术。我感到无助和绝望，为什么这个问题总是困扰着我？

我开始寻找其他的解决方案，听说中医可以调理体质，改善湿气重的情况。于是我去了一家中医诊所，医生给我开了些中药，告诉我要注意生活习惯，少吃辛辣和油腻的食物，多运动，保持心情愉快。我认真地按照医生的建议去做，希望能够改善自己的体质，避免囊肿再次复发。

在这个过程中，我也开始关注自己的心理健康。每次手术都是一次打击，我的心情变得越来越低落。于是我开始寻找支持，和家人、朋友分享我的经历，听取他们的建议和安慰。同时，我也开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，帮助自己缓解压力和焦虑。

现在，我正在等待下一次手术的机会，同时也在积极地改善自己的生活方式和心理状态。虽然这段经历很艰难，但我也从中学到了很多，学会了更好地照顾自己，珍惜生命中的每一天。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的健康，及时就医，避免小问题变成大麻烦。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持，共同面对挑战。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！