我叫小李，今年16岁，平时最大的爱好就是玩手机。每天一有空就拿起手机，刷视频、玩游戏，甚至连吃饭、上厕所都要带着手机。时间久了，我的眼睛开始出现问题。起初只是感觉视力模糊，后来发展到一天看12个小时的手机，眼睛都快要瞎了。

我开始担心自己的视力，于是上网搜索相关信息。结果发现，长时间看手机不仅会导致近视，还可能引发眼结石等问题。我吓坏了，赶紧去医院检查。医生告诉我，我的近视已经很严重了，眼结石也需要及时治疗。

我很后悔自己的不良习惯，决定从此改变。首先，我减少了看手机的时间，尽量控制在每天2小时以内。其次，我开始注意饮食，多吃一些富含叶黄素的食物，如胡萝卜、菠菜等。同时，我也开始规律作息，保证每天有足够的睡眠时间，并适当进行户外运动。

在医生的建议下，我还开始使用一些眼部保健产品。比如，医生推荐我使用一款叶黄素眼部保健品，帮助保护视力。另外，我也开始使用眼药水来缓解眼结石带来的不适感。这些措施虽然不能立即治愈我的近视和眼结石，但至少可以减缓病情的发展。

我很感激医生的帮助和指导，也很庆幸自己及时采取了行动。现在，我已经养成了良好的生活习惯，视力也在逐渐恢复。希望我的经历能够提醒大家，注意保护自己的眼睛，远离不良习惯带来的健康问题。

如果你也有类似的问题，建议及时就医，听从医生的建议，采取有效的预防和治疗措施。同时，也可以尝试使用一些眼部保健产品，如京东互联网医院推荐的叶黄素眼部保健品，帮助保护视力。记住，健康无小事，及时就医很重要！