当前位置:

京东健康

社交恐惧影响工作,求助医生推荐治疗方法

社交恐惧影响工作,求助医生推荐治疗方法

我叫小李,今年22岁,来自一个普通的家庭。从小我就不太擅长与人交流,总是觉得自己说的话不被理解,或者被人嘲笑。随着年龄的增长,这种感觉越来越强烈,甚至发展成了社交恐惧症。每次面对陌生人,我都会感到极度的紧张和不安,心跳加速,手心冒汗,仿佛全世界都在注视着我,等待着我出丑。

这种情况严重影响了我的生活和工作。找工作时,我总是因为害怕面试而放弃;在学校里,我宁愿一个人坐在角落里,也不愿意和同学们交流。即使是和家人朋友在一起,我也总是保持沉默,生怕自己说错话或者做错事。这种孤独和无助感让我感到非常痛苦。

我曾经尝试过各种方法来克服社交恐惧症,包括看心理医生、参加社交活动、甚至尝试过一些所谓的“神奇药物”。但效果都不是很理想。直到有一天,我在网上看到了一篇关于中医肾虚调理的文章,觉得很有道理,于是决定去找一位中医大夫看看。

我来到了京东互联网医院,通过在线问诊的方式,向一位资深的中医大夫描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的叙述,然后告诉我,我的症状可能与肾虚有关,建议我进行一些中医调理和针灸治疗。同时,医生也提醒我,社交恐惧症是一种心理问题,需要通过心理咨询和行为疗法来解决,不能只依靠药物或针灸。

我按照医生的建议,开始了中医调理和针灸治疗。同时,我也找了一位心理医生进行咨询和治疗。经过几个月的努力,我发现自己的社交恐惧症有了明显的改善。我开始敢于和陌生人交流,参加一些社交活动,甚至找到了一个工作。虽然我仍然会有紧张和不安的时候,但我已经学会了如何控制自己的情绪和行为,如何更好地与人相处。

我想说,社交恐惧症并不可怕,只要你愿意面对它,采取正确的方法和态度,就一定能够克服它。同时,我也要感谢京东互联网医院的医生和心理医生,他们的专业知识和耐心帮助了我走出困境,重新找回了自信和快乐。

如果你也正在经历社交恐惧症的困扰,我想对你说,不要放弃,寻求专业的帮助,相信自己,你一定可以战胜它!

社交恐惧症就医指南 常见症状 社交恐惧症是一种常见的心理障碍,主要表现为在社交场合中出现强烈的恐惧、焦虑和回避行为,影响日常生活和工作。易感人群包括青少年和成年人,尤其是那些有过社交创伤经历的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 心理治疗:认知行为疗法(CBT)和暴露疗法是常用的治疗方法。 2. 药物治疗:抗抑郁药(如SSRIs)和抗焦虑药(如Benzodiazepines)可以缓解症状。 3. 自我调节:学习放松技巧、正念冥想和社交技能训练等自我帮助方法。 4. 社交支持:寻求家人、朋友或支持小组的帮助和理解。 5. 健康生活方式:保持规律的作息、均衡的饮食和适量的运动,增强身体和心理的抵抗力。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 43天没见孕囊,右下腹不舒服,会不会是宫外孕?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。43天了,我的肚子里依然没有孕囊的踪影。每次去医院,医生总是用同样的话安慰我:“别着急,可能是时间还不够。” 可我怎么能不着急呢?每天晚上,我都会躺在床上,手轻轻抚摸着肚子,祈求着奇迹的发生。然而,今天早上,我的右下腹突然不舒服起来,像有一只小虫在里面蠕动。这种感觉让我更加焦虑,难道这就是传说中的宫外孕吗? 我立即拿起手机,拨通了京东互联网医院的电话。接线的医生听完我的描述后,建议我再做一次阴道B超,以确定是否存在宫外孕的风险。我心急如焚,赶紧预约了当天的检查。 在等待检查结果的过程中,我不停地翻阅着各种医学资料,试图找到一些线索。突然,我看到了一篇关于肾虚血瘀型子宫内膜异位症的文章。其中提到,这种病症的患者常常会出现小腹胀痛、月经不调等症状。我的心一下子沉了下去,难道我也患上了这种病? 终于,检查结果出来了。医生告诉我,目前还不能确定是否为宫外孕,需要继续观察。听到这个消息,我既松了一口气,又感到无比的失落。为什么我的身体总是这样折腾我? 回到家后,我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时太过劳累,忽视了自己的身体?还是我在饮食上有所不当?我决定从现在开始,好好照顾自己,调整作息,多吃一些有益于身体的食物。 在这个过程中,京东互联网医院的医生给了我很多帮助和建议。他们不仅解答了我的疑问,还提供了一些实用的健康知识。有了他们的支持,我感到自己不再孤单,仿佛有了一群默默守护我的天使。 现在,虽然我的身体还没有完全恢复,但我已经学会了如何更好地照顾自己。每天早上,我都会花一些时间做瑜伽,放松身心;每晚睡前,我都会喝一杯温牛奶,帮助自己入眠。这些小改变,虽然微不足道,但却让我感到生活的美好和希望的存在。 如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,及时寻求专业的医疗帮助。同时,也要记得,照顾好自己的身体,才是最重要的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

未来医疗领航员

29 人阅读
查看详情

文章 初怀孕肚子疼像来例假,出血不止怎么办?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。可当我发现自己怀孕了,心情却如同过山车一般起伏不定。初为人母的喜悦被一阵阵肚子疼所取代,疼痛如同来例假一般,令我不禁担忧起来。 我匆忙赶到医院,医生询问了我的末次月经日期和出血情况。我的月经一向不太规律,经常推迟,出血量也难以描述,只能说一会儿一块,一会儿一块,躺着不动就不怎么流,稍微一动就开始流血。医生建议我做彩超检查,确定是否为宫内孕,并排除宫外孕的可能性。 彩超结果显示,胚胎并未在子宫内着床,医生告诉我这可能是导致出血的原因。我的心一下子沉了下去,担心孩子是否能保住。医生安慰我说,虽然可能性比较小,但仍有希望,需要继续观察和治疗。 在接下来的日子里,我每隔两天就去医院复查HCG水平,希望能看到一些好转的迹象。每次去医院,我的心都像悬着的石头,既期待又害怕。医生和护士们的关心和鼓励,让我感到温暖和安慰。 终于,在一次复查中,医生告诉我,孩子可能保不住了。我的心如同被撕裂一般,泪水止不住地流淌。医生建议我做流产手术,结束这段痛苦的经历。我犹豫了很久,最终还是决定接受手术。 手术后,我在家休养,心情沉重。每当想起那个小生命,我就感到无比的悲伤和遗憾。然而,医生和家人的支持和陪伴,让我逐渐走出了阴影,重新找回了生活的勇气和希望。 这次经历让我更加珍惜生命,更加感激医生和护士们的辛勤付出。他们不仅是我的救星,也是我的朋友和家人。感谢京东互联网医院的在线问诊服务,让我在最需要帮助的时候,得到了及时的关怀和指导。健康无小事,遇到问题及时就医,才是最重要的。

全球医疗视野

32 人阅读
查看详情

文章 性欲低下,勃起不坚硬怎么办?

我从来没有想过自己会有这样的问题。性欲低下,勃起不坚硬,这些词汇在我看来总是和别人的故事联系在一起。直到有一天,我发现自己也成为了其中的一员。 那是一个平凡的周末,我和妻子准备度过一个浪漫的夜晚。然而,当我试图和她亲热时,我的身体却不听使唤。无论我如何努力,我的勃起都无法达到预期的硬度。更糟糕的是,我的性欲也在逐渐消退。这种情况让我感到非常沮丧和无助。 我开始四处寻找解决方案,翻阅各种医学书籍和网站,希望能找到一些有效的方法。最后,我决定向京东互联网医院的泌尿外科医生寻求帮助。 在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的问题,并进行了一系列的问诊和检查。最终,他告诉我我可能患有勃起功能障碍,并建议我进行进一步的检查和治疗。 我对这个结果感到既惊讶又害怕。勃起功能障碍?这听起来像是一个非常严重的问题。但是,医生的话让我感到安慰。他解释说,这种情况在男性中非常常见,并且有很多有效的治疗方法可供选择。 在医生的指导下,我开始了治疗。首先,我需要改变一些不良的生活习惯,例如戒烟和减少酒精摄入。同时,我也开始服用一些药物,帮助我恢复正常的勃起功能。医生还建议我进行一些心理咨询,以帮助我处理与性相关的压力和焦虑。 经过一段时间的治疗和调整,我开始看到一些积极的变化。我的性欲逐渐恢复,勃起也变得更加坚硬和持久。最重要的是,我重新找回了自信和快乐,能够和妻子享受美好的性生活。 这次经历让我深刻地认识到,性健康问题并不是什么丢人的事情。相反,它们是我们生活中的一部分,需要我们正视和处理。感谢京东互联网医院的医生和工作人员,他们的专业知识和关心帮助我走出了困境。如果你也遇到类似的问题,不要犹豫,寻求专业的帮助吧。 最后,我想说的是,健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康,及时就医,避免小问题变成大问题。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择,他们的在线问诊服务非常方便和高效。希望大家都能保持良好的健康状态,享受美好的生活。

全球医疗视野

31 人阅读
查看详情

文章 腰疼、右腿麻木,医生建议做核磁共振检查

我还记得那天,我的腰像被一根铁棍撑住一样,疼得我直不起腰。右腿也开始发麻,像有千万只蚂蚁在爬行。这种感觉让我非常恐慌,于是我决定去看医生。 在京东互联网医院,我遇到了这位骨科医生。他看了我的X光片,告诉我腰椎的曲度变直了,但这并不能说明问题的全部。医生建议我做一个核磁共振检查,以便更清楚地了解我的情况。 我回家后,开始反思自己的生活习惯。平时我总是久坐不动,很少运动。医生也提醒我要注意腰部的保暖,避免久坐久站,以及劳累负重弯腰。这些都可能是导致我腰疼的原因。 第二天,我去做了核磁共振检查。结果显示,我的腰椎间盘有轻微的突出,压迫了神经,导致右腿麻木。医生给我开了一些药,包括双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊和七叶皂苷钠片,用于消炎镇痛和消除神经水肿。 在接下来的几天里,我按照医生的建议,多休息,局部热敷,并开始进行一些简单的腰背肌锻炼。慢慢地,我的症状开始缓解,右腿的麻木感也减轻了很多。 这次经历让我深刻地认识到,健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号,必须及时就医。同时,也要注意日常生活中的细节,保持良好的生活习惯,预防疾病的发生。 最后,我想说,京东互联网医院真的很靠谱。医生专业、服务周到,整个就医过程非常顺利。如果你也有类似的问题,不妨试试在线问诊,真的很方便!

精准医疗探秘

18 人阅读
查看详情

文章 强肾片用量和注意事项

在一个普通的周末早晨,李女士像往常一样起床,准备开始新的一天。然而,今天不同寻常的是她在昨晚收到了一个意外的礼物——一盒补肾强身片。这个礼物来自于她最近购买的六味地黄丸,作为赠品附带而来。李女士对此感到既好奇又有些疑惑,她从未听说过这种药片,于是她决定向京东互联网医院的中医科医生寻求帮助。 李女士打开电脑,登录了京东互联网医院的平台,很快就与一位名叫张医生的中医科医生建立了联系。李女士向张医生描述了她的情况,并询问这盒补肾强身片是否适合女性使用,以及正确的用量方法。张医生耐心地听完了李女士的描述后,开始详细解释这款药物的适用范围和用法注意事项。 “补肾强身片主要适用于肾阴不足的情况,”张医生说,“如果你符合这个条件,那么一般来说是可以服用的。”他接着解释道,“如果你没有药物过敏,没有肝肾功能的异常,没有处于月经期、哺乳期、孕期、备孕期,没有其他不适,这个药物一般一次5片,一天3次。你可以按照说明书上的指示服用。” 李女士听完后,感到非常放心。她问道:“那我经期可以吃六味地黄丸吗?”张医生回答说:“如果你月经期没有不适的症状,这个药物一般是比较平和的,经期是可以服用的。如果你服用后出现不适的情况,可以停药1到2天先观察一下。” 李女士对张医生的专业解答感到非常满意。她决定按照医生的建议使用这两种药物,并在日常生活中注意饮食清淡,劳逸结合,注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。同时,她也打算定期复查各项指标是否正常,以确保自己的健康状况。 在与张医生的交流中,李女士不仅得到了关于补肾强身片和六味地黄丸的详细信息,还学到了很多关于日常调摄和健康管理的知识。她感慨道:“我从来没有想过,一个简单的赠品竟然能引发我对健康的深入思考。感谢张医生和京东互联网医院,让我在家中就能享受到专业的医疗服务。” 李女士的故事告诉我们,健康无小事,及时就医和正确用药是非常重要的。同时,京东互联网医院的在线咨询服务也为我们提供了一个方便快捷的健康管理平台。无论何时何地,只要有网络连接,我们就可以随时随地获取专业的医疗建议和服务。让我们一起关注自己的健康,珍惜生命的每一天!

医者荣耀

20 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(273例) 肝病(256例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84174
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:219
健康小工具