我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸和身体。可能是因为这样可以让我感到安心和放松。直到有一天，我发现自己的手上和身上开始长出许多小疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟它们既不痛也不痒。但是随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，甚至开始影响到我的日常生活和心情。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，试图找到解决办法。有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了如何通过改善脾虚来治疗手上长疙瘩的问题。我当时并不知道自己是否真的有脾虚，但我决定尝试一下。于是，我开始调整自己的饮食，多吃一些有助于健脾的食物，如山药、莲子和红枣等。同时，我也开始进行一些简单的运动和按摩，希望能够刺激身体的自我修复能力。

然而，几周过去了，我的情况并没有明显改善。反而，那些小疙瘩似乎变得更多了。我开始感到焦虑和无助，甚至开始怀疑自己的健康状况。于是，我决定去看医生，希望能够得到专业的帮助和建议。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常友善和专业的医生。他仔细听取了我的描述，并询问了我一些相关的问题。然后，他告诉我，这些小疙瘩可能是由于皮肤过敏或感染引起的，并建议我先涂抹一些百多邦，并用热毛巾多热敷观察看看。同时，他也提醒我，如果情况没有改善，或者出现其他不适症状，应该及时就医。

我按照医生的建议去做，果然，几天后，那些小疙瘩开始逐渐消退。虽然我仍然不确定它们的具体原因是什么，但我知道，通过及时就医和正确的治疗方法，我可以有效地控制和预防这种情况的再次发生。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不适都应该引起我们的重视和关注。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医生指导和帮助。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！