我从小就有一个不好的习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我从来没当回事。直到有一天，我的门牙突然掉了一块，疼得我晚上都睡不着了。

我赶紧去当地的诊所看病，医生给我上了一些药，但效果并不明显。疼痛依旧，甚至有时候会加剧。每当夜深人静的时候，牙齿的疼痛就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，让我无法入眠。

我开始四处寻找解决办法，听说贵阳的医院很好，就决定去那里看看。经过一番周折，我终于来到了贵阳，找到了一个口碑不错的医院。医生检查后告诉我，我的牙齿问题比较严重，需要做根管治疗，并且还要补好门牙。

我心中一阵恐慌，想起了小时候看牙医的经历，总是伴随着疼痛和恐惧。但医生安慰我说，现代的医疗技术已经非常先进，疼痛可以被有效控制。我决定相信医生，开始了漫长的治疗过程。

在治疗的过程中，我遇到了很多和我有相似经历的人。他们来自不同的城市，甚至不同的国家，但都有着同样的问题。我们互相分享经验，鼓励彼此，形成了一个小小的支持群体。

经过几个月的治疗，我的牙齿终于恢复了健康。门牙也被补好了，虽然看起来和以前不太一样，但至少不再疼痛了。我深深地感激医生和护士们的帮助，也感谢那些陪伴我度过难关的朋友们。

现在回想起来，我意识到自己的不良习惯给自己带来了很多麻烦。如果当初能更好地照顾自己的牙齿，也许就不会有今天的痛苦。所以，我想对所有人说，健康无小事，保护好自己的牙齿，及时就医，才能拥有一个美好的生活。

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