我叫小雨，今年25岁，一个普通的白领。每个月的那几天总是让我感到特别的煎熬。经期第一天的痛经，简直就是噩梦的开始。那种钻心的疼痛，仿佛要把我撕裂一般。每次都只能蜷缩在床上，等待着疼痛的缓解。

这次也不例外。早上醒来，下腹部的疼痛已经开始了。我知道，今天又要度过一个难熬的日子。于是，我拿起手机，打开京东APP，搜索“京东互联网医院”，准备向医生求助。

很快，我就和一位妇产科医生连线了。医生问我平时的月经情况，是否有药物过敏史等问题。我一一回答，医生听完后，告诉我可以考虑服用布洛芬治疗，并且可以和谷维素一起使用。听到这个消息，我松了一口气，至少有了缓解疼痛的方法。

但是，医生也提醒我，经期需要注意休息，避免熬夜，注意保暖，禁食冷饮及寒凉食物。同时，经期禁游泳、盆浴、冷水浴。这些都是我以前没有注意到的细节，听了医生的建议，我决定从现在开始，更加注意自己的生活习惯。

除了药品，医生还教给我一些其他的缓解方法。比如，如果月经量不多，可以喝红糖水或热敷腰腹部，屈腿，侧躺，看是否有好转。这些方法听起来很简单，但我从来没有尝试过，决定回去试一试。

在和医生交流的过程中，我也了解到了一些关于月经的知识。比如，月经量多的人不适合喝红糖水或热敷。这些小知识虽然看似微不足道，但却能帮助我们更好地照顾自己。

最后，医生还提醒我，如果疼痛逐渐加重，建议到医院做B超，妇科检查等排除器质性病变。虽然我现在还没有这种情况，但我会记住医生的建议，及时就医，保护自己的健康。

整个咨询过程非常顺利，医生不仅解决了我的问题，还教给我很多有用的知识。感谢京东互联网医院，让我在家就能得到专业的医疗服务。希望更多的人能了解并使用这个平台，保护自己的健康。