我从小就有一个坏习惯，喜欢咬嘴唇和舌头。每次一紧张或焦虑，就会不自觉地咬起来。时间久了，嘴里总是有那么几个小口腔溃疡，疼痛难忍。前两天，我又不小心咬破了大牙和下嘴唇，疼得我直冒冷汗。

我知道这次不仅仅是咬伤那么简单，可能还和我最近的胃热脾虚有关。听说这种情况下，口腔溃疡更容易复发。我赶紧上网搜索相关的治疗方法，希望能找到一个有效的解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个口腔科医生。通过在线问诊，医生了解了我的情况，并要求我拍一张口腔照片。由于溃疡位置比较特殊，拍照并不容易，但我还是尽力了。医生看了照片后，告诉我这次的溃疡主要是因为咬伤引起的，需要及时治疗，否则可能会影响到日常生活和工作。

医生给我开了康复新液漱口的处方，解释说这款药物可以调节口腔的菌群平衡，促进溃疡的愈合。我按照医生的建议，开始了治疗。每天早晚漱口，虽然一开始有些不适应，但很快就习惯了。同时，我也注意了自己的饮食和作息，尽量避免过度疲劳和精神压力。

经过一周的治疗，我的口腔溃疡明显好转了。疼痛减轻了很多，溃疡也开始愈合。医生告诉我，口腔溃疡目前没有根治性的药物，只能是减轻疼痛，促进愈合，减少复发。所以，我决定改变自己的坏习惯，尽量不再咬嘴唇和舌头，避免口腔溃疡再次出现。

这次的经历让我深刻认识到，健康无小事。即使是看似微不足道的口腔溃疡，也可能会给生活带来很大的困扰。幸好有京东互联网医院这样的平台，能够提供专业的医疗服务和及时的帮助。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，不要等到小病变成大病才后悔莫及。