我从小就有一个习惯，喜欢在夜深人静的时候独自一人思考。那个晚上，我又一次陷入了深思。突然，我的手机响了，是一条来自京东互联网医院的消息。点开一看，原来是我的好友小李发来的，他说他最近遇到了一些问题，想找我聊聊。我赶紧回复他，问他发生了什么事。

小李告诉我，他最近发现自己的精液不液化，颜色也变成了黄色固体。他很担心，怕这会影响到他的生育能力。我安慰他说，先别着急，可能是前列腺炎引起的，建议他去医院检查一下。小李听了我的话，决定第二天就去医院挂泌尿外科看病。

第二天一早，小李就去了医院。医生详细询问了他的症状和生活习惯，包括是否有尿急、尿痛、尿频、尿不尽、及排尿困难症状，是否有阴囊潮湿或者会阴部及下腹部不适症状等。小李告诉医生，他平时排精的频率大约是3天左右，阴囊潮湿有，下腹部不适经常。医生听完后，初步判断小李可能是前列腺炎引起的精液不液化。

医生建议小李先服用盐酸左氧氟沙星片、前列解毒胶囊和坦索罗辛胶囊，并且要注意个人生活习惯及卫生，增强锻炼，性生活规律，戒除手淫，多饮水，不要久坐，不要憋尿，少骑自行车，少喝酒及少进食辛辣食物。小李听了医生的建议，决定从改善个人不良生活习惯着手，尽量避免饮酒、辛辣饮食、久坐、长时间骑车；避免性生活过度、手淫过度、性冲动频繁、体外射精、不洁性交，建立规律性生活模式或养成定期排精（1月2-3次）。

小李还决定坚持锻炼，增强抗病能力（每周150-200分钟有氧运动、游泳、凯格尔运动盆底肌锻炼等）；坚持喝水，冲洗尿道，“流水不腐”，每日饮水量建议2-3升；坚持学习，感觉及症状自己最清楚，同时要学习加强对疾病的认识，更好地与良医配合。小李说，他不想再因为自己的不良生活习惯而影响到自己的健康了。

小李的经历让我深思，健康无小事，我们应该从日常生活中做起，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和不良嗜好。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，去面对生活中的各种挑战。最后，我想说，京东互联网医院很靠谱，如果你有任何健康问题，都可以去那里咨询专业的医生。