在一个普通的周末早晨，李女士抱着刚出生不久的宝宝，坐在客厅里，心中充满了对未来的期待和担忧。作为一名新晋的哺乳期妈妈，她对自己的身体和宝宝的健康格外关注。最近，她开始关注如何为自己和宝宝补充足够的钙质，于是她打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线咨询。

“您好，我是医生王**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生王的温暖声音从手机中传来，李女士感到一丝安慰。他们开始了关于哺乳期补钙的讨论。李女士向医生王描述了自己的情况：每天已经在服用一款钙片，两次每次一粒，总计600毫克；同时，她也打算增加高钙牛奶的摄入，牛奶中每100毫升含有200毫克的钙质。李女士担心自己是否会摄入过多的钙质，影响到宝宝的健康。

医生王耐心地解释道：“哺乳期妈妈每天的钙需求量相对较高，主要是为了满足宝宝的生长发育和自身的恢复。一般来说，哺乳期妈妈每天的钙摄入量应该在1000-1200毫克之间。你的情况看起来还可以，但需要注意的是，过量的钙摄入可能会引起一些副作用，如便秘、恶心等。”

李女士听后松了一口气，决定继续按照医生的建议进行补钙。医生王还提醒她，除了通过食物和补充剂来获取钙质外，适当的户外活动和日光浴也能帮助身体更好地吸收钙质。李女士感激地向医生王道谢，结束了这次在线咨询。

在接下来的日子里，李女士按照医生的建议，合理安排了自己的饮食和生活习惯。每天早上，她会喝一杯高钙牛奶，中午和晚上则分别服用一粒钙片。同时，她也开始带着宝宝到户外晒太阳，享受着母子俩的美好时光。随着时间的推移，李女士和宝宝的健康状况都有了明显的改善。

这次在线咨询不仅解决了李女士的疑虑，也让她更加了解了哺乳期的营养需求。李女士感慨道：“京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，医生们的专业知识和耐心解答让我感到非常安心。”

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