我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为我刚刚从医院出来，手里攥着一份报告，上面写着：甲状腺结节，大小3.4厘米。

这不是我第一次面对这个问题。两年前，我就发现了这个结节，当时医生告诉我它是囊实性，可能是良性的。可我怎么也无法释怀，总是担心它会变成恶性，或者继续长大，影响我的生活。于是，我开始了漫长的观察和等待，每隔一段时间就去医院复查一次。

这次复查的结果让我更加焦虑。结节已经长到了3.4厘米，医生说手术是可行的，但也可以不做。这个选择让我陷入了两难境地。我不知道该怎么办，于是决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到，甲状腺结节的治疗并不是非黑即白的。医生告诉我，结节的性质、大小、位置等因素都会影响治疗方案的选择。对于我的情况，手术并不是唯一的选择，观察和定期复查也是可行的。医生还建议我每3-6个月复查一次，并检查甲功，以确保结节没有恶变的迹象。

我问医生，结节能否自己变小。医生告诉我，结节的大小通常不会自行改变，除非是因为某些特殊原因，例如囊肿破裂或感染等。但是，这种情况非常罕见。医生还告诉我，运动对甲状腺结节的影响不大，可以正常进行日常活动和锻炼。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的担忧。虽然结节的存在仍然让我有些不安，但我知道我有了更好的应对策略。同时，我也意识到，健康是我们最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。所以，我决定更加注重自己的生活方式，保持良好的饮食习惯和作息规律，定期进行体检和复查，及时发现和处理任何健康问题。

最后，我想说，京东互联网医院的医生非常专业和耐心，他们的建议和指导对我帮助很大。如果你也面临类似的问题，不妨向他们寻求帮助。毕竟，健康无小事，及时就医是最明智的选择。