我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。42天的产检结果出来了，医生说一切正常，但我总感觉自己的身体不太对劲。尤其是盆底肌，似乎比以前松弛了许多。于是，我决定去妇产科做一个详细的检查。

在等待检查的过程中，我翻看着手机，看到一篇关于肾虚的文章。文章中说肾虚会导致盆底肌松弛，引起尿失禁等问题。我不禁担心起来，难道我也有肾虚？

终于轮到我了，医生是一位非常亲切的女士。她仔细查看了我的B超报告，然后问我是否有漏尿等不适症状。我摇了摇头，表示没有。医生说，虽然我目前没有明显的症状，但产后做一些盆底肌的康复训练还是很有必要的。

我有些犹豫，毕竟我从来没有做过这种训练。医生解释说，产后盆底肌的恢复对女性的健康非常重要，可以预防尿失禁、子宫脱垂等问题。即使我现在没有症状，也不能忽视这个问题。

我决定听从医生的建议，开始进行盆底肌的康复训练。每天早上，我都会花一些时间做Kegel运动，感觉自己的盆底肌在逐渐恢复。同时，我也注意了饮食和休息，保持心情舒畅，均衡饮食，加强营养，适当活动，注意保持乳腺管通畅，适当增加汤水摄入。

几个月后，我再次去医院做检查，结果显示我的盆底肌已经恢复得很好。医生说，这都是因为我及时采取了措施，进行了有效的康复训练。

我很庆幸自己当初没有忽视这个问题，也很感谢医生的耐心指导。现在，我已经完全恢复了，宝宝也健康快乐地成长着。每当我看到他笑脸时，我就知道，所有的努力都是值得的。

如果你也在经历产后恢复的过程中，千万不要忽视盆底肌的重要性。及时采取措施，进行有效的康复训练，你也可以像我一样，重新拥有一个健康、美好的身体。

最后，我想说的是，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业，服务也很周到。如果你有任何健康问题，欢迎随时咨询他们。祝大家都能保持健康，生活每一天都充满活力和快乐！