在一个普通的夜晚，李明躺在床上，期待着一夜的好眠。然而，噩梦再次找上了他。这个噩梦不同于以往的任何一个，它让他在梦中感到极度的恐惧和无助。李明惊醒过来，发现自己已经满头大汗，心跳加速，呼吸急促。更让他困扰的是，随着梦境的消散，他的身体开始出现一种奇怪的感觉——一种他从未经历过的紧迫感。

李明试图平复自己的情绪，但这种紧迫感却越来越强烈。它像一只无形的手，紧紧地攥住了他的心脏。李明知道自己需要帮助，于是他打开了手机，搜索“晚上梦遗现象是肾虚吗”。他希望能找到一些解释，或者至少能找到一些安慰。

在京东互联网医院的在线咨询平台上，李明遇到了医生张医生。张医生首先询问了李明的近期情绪状态，李明坦诚地回答说，除了这几天的噩梦和紧迫感外，情绪还算稳定。张医生接着问李明是否有其他症状，李明说除了早上起来更急外，其他都没有什么异常。张医生让李明测试一下自己的总分，李明回答说是20分。张医生再次确认，李明是否一天都没有性生活，李明说是的。张医生又问李明是否一条都没有，李明再次确认没有。张医生告诉李明，做梦也算多梦，李明这才意识到自己的总分应该是21分。张医生建议李明吃安神定志丸来缓解他的症状。

李明感谢张医生的建议，但他仍然不明白为什么会出现这种情况。张医生解释说，李明的症状可能与他的生活习惯和心理状态有关。李明的工作压力大，经常熬夜，导致他的身体和心理都处于亚健康状态。加上最近的噩梦，可能触发了他的紧迫感。张医生建议李明调整自己的生活方式，保持良好的作息习惯，适当进行运动和放松，避免过度劳累和精神压力。

李明听了张医生的建议，决定改变自己的生活方式。他开始每天早上起床后进行一些简单的瑜伽和呼吸练习，晚上则尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，他也开始关注自己的饮食，多吃一些有助于身体健康的食物。几个星期后，李明的症状明显减轻，他的噩梦也变得越来越少。李明感激张医生的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。他意识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。

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