我从小就有一个习惯，喜欢用手指抓头皮。每当我感到紧张或无聊时，总是下意识地去抓。妈妈总是说我这样会把头发抓掉，但我从来没当回事。直到有一天，我发现自己的头发开始脱落，头皮上出现了红点和白屑，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗发水和护发素，但都没有效果。有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，无意中发现了京东互联网医院的皮肤性病科。抱着试一试的心态，我决定在线咨询医生。

我被分配到了姚医生，他问我有没有不适感，多长时间了，有没有检查过或诊治过。我告诉他我的头发两天不洗就痒，还有点红点。姚医生听完后，很快就做出了诊断：“应该是脂溢性皮炎。”

我有些惊讶，没想到自己的问题这么快就被解决了。姚医生告诉我他会免费开处方给我，然后按照处方规定用药。我等待了一会儿，很快就收到了处方详情。处方上列出了几种药物和使用方法，我按照指示购买了药品并开始使用。

在用药期间，姚医生还给了我一些生活上的建议。他说要注意饮食，忌烟酒和辛辣刺激食物，保持均衡营养，充足睡眠，少熬夜，放松心情。我认真地听从了他的建议，改变了自己的生活习惯。

几个星期后，我再次联系了姚医生，告诉他我的头皮不再痒，红点和白屑也消失了。姚医生很高兴地听到这个消息，并建议我继续保持良好的生活习惯，以防止问题再次出现。

我非常感谢姚医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的问题，还教会了我如何更好地照顾自己的健康。现在，我已经改变了自己的生活方式，头发也变得更加健康和有光泽。我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。

如果你也遇到了类似的问题，我强烈推荐你去京东互联网医院的皮肤性病科寻求帮助。他们的医生非常专业和友好，会给你最好的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！