我还记得那天，产后18天的我，躺在床上，感觉全身无力。恶露的颜色从最初的鲜红色逐渐变成了暗红色，甚至有时候会夹杂着一些白色黏膜。每天都有出血，虽然量不多，但总是让人担心。更糟糕的是，前几天我突然出了一个大血块，吓得我赶紧联系了医生。

我在丁香医生上找到了一位妇产科医生，向她描述了我的情况。医生问了我很多问题，包括我是顺产还是剖腹产、产后是否一直有出血、恶露的颜色变化等等。通过我们的对话，医生初步判断我可能有产后残留或子宫恢复不良的情况。

医生建议我近期勤哺乳，刺激子宫收缩，并观察恶露的情况。如果出血多，建议我去线下医院做B超检查。同时，医生开了益母草颗粒的处方，告诉我每天两次，一次一袋，连续使用3-5天看看效果。医生还提醒我，如果用药后症状不缓解，应该及时就医或在线咨询。

我按照医生的建议，开始了益母草颗粒的治疗。同时，我也注意了生活习惯，保证充足的睡眠，避免吃生冷、辛辣等食物，多吃富含维生素的食品，多喝鸡汤、新鲜蔬菜及水果等。经过一周的治疗和调整，我的恶露颜色逐渐变浅，出血量也减少了很多。

这次经历让我深刻体会到，产后恢复不仅需要时间和耐心，还需要科学的方法和专业的指导。感谢京东互联网医院的医生，帮助我度过了这个难关。希望我的经历能对其他产后妈妈有所帮助，提醒大家在产后恢复过程中要及时就医，遵循医生的建议，做好自我护理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！