当前位置:

京东健康

中年女性身体亏虚,如何通过饮食来补身体?

中年女性身体亏虚,如何通过饮食来补身体?

在一个普通的周末早晨,45岁的李女士坐在家中,翻看着手机上的健康资讯。最近,她总是感到疲惫不堪,头晕目眩,心烦意乱。作为一名全职妈妈,李女士的日常生活充满了忙碌和压力。她的丈夫经常出差,家中的一切都落在了她的肩上。长时间的劳累和精神压力让她开始怀疑自己的身体状况。

李女士决定寻求专业的医疗帮助。她打开京东APP,搜索“京东互联网医院”,并选择了一位中医专家进行在线咨询。医生详细询问了她的症状和生活习惯,包括饮食、运动和睡眠情况。李女士坦诚地回答了所有问题,希望能找到解决问题的方法。

医生根据李女士的描述和舌苔照片,初步判断她可能患有肝郁脾虚、脾阳虚湿滞的中医病症。医生建议她服用中成药,并提供了详细的用药指导和日常调摄建议。李女士对医生的专业态度和耐心解答深感感激,决定按照医生的建议进行治疗。

在接下来的几周里,李女士严格按照医生的指导服用药物,并调整了自己的生活方式。她开始每天早上进行简单的瑜伽练习,晚上则坚持在11点前入睡。同时,她也注意饮食,尽量选择清淡、易消化的食物,避免辛辣和油腻的食物。这些改变虽然微小,但对她的身体和心情产生了积极的影响。

随着时间的推移,李女士的身体状况逐渐改善。她的头晕和心烦症状减轻了,精力也恢复了不少。更重要的是,她重新找回了生活的乐趣和平衡。李女士深深感谢京东互联网医院和那位医生,正是他们的帮助让她走出了困境,重新拥有了健康和幸福的生活。

李女士的故事告诉我们,健康无小事,及时就医是非常重要的。同时,合理的生活方式和饮食习惯也是保持健康的关键。京东互联网医院为我们提供了便捷、专业的医疗服务,让我们在家中就能得到高质量的医疗帮助。李女士的经历也提醒我们,关注自己的身体和心情,及时调整生活方式,才能真正拥有健康和幸福的生活。

如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住,健康是最宝贵的财富,珍爱它,呵护它。祝大家都能拥有健康、快乐的生活!

肝郁脾虚调理指南 常见症状 肝郁脾虚是中医常见的病证,主要表现为肢体困倦、口粘口臭、头晕、心烦、失眠多梦、胃口不好、口干口苦、关节疼痛、乏力、心烦易怒、胸胁胀痛、腹胀等症状,多见于中年女性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 饮食清淡,少吃辛辣油腻及生冷食物,戒烟戒酒。 2. 适当运动,运动到后背微微汗出,既能增强体质,又能缓解情绪压力。 3. 注意情绪调节,少思虑,少熬夜,尽量在11点前入睡。 4. 可以服用九味肝泰胶囊、平胃丸、右归丸等中成药,具体用法请遵医嘱。 5. 定期复查各项指标是否正常,及时调整治疗方案。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 减肥吃哪种维生素好?医生建议复合型的!

在一个阳光明媚的下午,我走进了京东互联网医院的在线咨询室。我的心情有些紧张,因为我一直在为自己的体重问题而苦恼。作为一个脾虚湿阻型肥胖的患者,我知道这不是一件容易解决的事情。但是,我也知道我不能再拖延了。 我点击了“开始咨询”的按钮,很快就和一位医生建立了连接。我们互相打了招呼,然后我直接切入主题:“医生,我想减肥,吃什么维生素比较好?” 医生听完我的问题后,温和地笑了笑:“其实,单独吃某一种维生素并不能解决问题。我们需要的是一个全面的营养方案。” 我有些失望,但也很感激医生的建议。于是,我问道:“那维C需要吃吧?” 医生摇了摇头:“维C当然重要,但它只是其中的一部分。我们需要的是一个复合型的维生素矿物质补充剂。” 我有些困惑:“那单吃维生素B1B2药片行吗?” 医生解释道:“单独吃维生素B1B2可能会导致过量摄入,反而对身体有害。复合型的维生素矿物质补充剂可以提供更平衡的营养。” 我点了点头,表示理解。医生继续说:“此外,脾虚湿阻型肥胖的患者还需要注意饮食和运动的调整。我们可以根据你的具体情况制定一个个性化的减肥计划。” 我感到非常感激,医生的专业知识和耐心让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。我们继续讨论了一些细节,包括如何选择合适的维生素补充剂,以及如何在日常生活中更好地管理我的体重。 最后,医生总结道:“记住,减肥不是一蹴而就的事情。我们需要耐心和恒心,通过科学的方法和健康的生活方式来达到目标。” 我深深地感谢医生的建议和鼓励。离开在线咨询室后,我决定采取行动,开始我的减肥之旅。我知道这将是一个漫长而艰难的过程,但我也知道我已经迈出了第一步。

远程医疗新视界

4 人阅读
查看详情

文章 失眠困扰,安神补脑液能解决吗?

我从小就是一个多愁善感的人,总是为一些小事而烦恼。随着年龄的增长,这种情况并没有改善,反而愈演愈烈。尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天,我的失眠问题越来越严重。有时候,甚至一整夜都无法入睡,白天的工作和生活都受到了极大的影响。 我尝试过各种方法来改善我的睡眠质量,包括听轻音乐、喝热牛奶、甚至是尝试一些安眠药。但是,效果都不是很理想。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,才发现了安神补脑液这个神奇的东西。 我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。通过在线问诊,我遇到了苗医生。苗医生非常耐心地听完了我的问题,并告诉我安神补脑液是一个很安全的睡眠稳定调理中成药。苗医生还详细地解释了服用方法和注意事项,建议我每天服用两只,连续服用三个月,以达到最佳的治疗效果。 在苗医生的指导下,我开始了我的治疗之旅。刚开始的几天,我并没有感觉到明显的改善。但是,随着时间的推移,我发现自己的睡眠质量逐渐提高了。晚上不再是辗转反侧,白天的精神状态也明显好转了。最重要的是,我的头发不再像以前那样白了很多,这让我感到非常高兴。 我也很关心安神补脑液是否有副作用。苗医生告诉我,这个药是非常安全的,没有什么副作用。即使在月经期间,女性也可以放心服用。苗医生还提醒我,除了药物治疗外,调整生活作息习惯也非常重要。尽量规律作息,避免过度劳累和精神紧张,这样才能更好地改善睡眠质量。 现在,我已经成功地战胜了失眠的困扰。每天晚上,我都能安心入睡,第二天精神饱满地面对工作和生活。感谢苗医生和京东互联网医院的帮助,让我重新找回了健康和快乐的生活。 如果你也正在遭受失眠的折磨,不妨试试安神补脑液吧。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你,祝你早日摆脱失眠的困扰,拥有一个美好的生活!

医者仁心

5 人阅读
查看详情

文章 肚子右侧隐隐作痛,可能是肾结石?

夜幕降临,李先生的肚子右侧开始隐隐作痛。这种疼痛已经持续了两三天,每天夜里都会发作。起初,他并没有太在意,认为可能是吃了些凉的水果所致。但随着时间的推移,疼痛的频率和强度都在增加,李先生开始感到担忧。 他决定寻求专业的医疗帮助,于是登录了京东互联网医院的平台,选择了中医科进行在线咨询。医生接待了他,并详细询问了他的症状。李先生描述说,疼痛是酸疼的,有一点发胀的感觉,吃饭后并没有影响。医生继续追问,询问了李先生是否有其他症状,如发热、恶心呕吐等,但李先生表示没有。 医生建议李先生进行一些简单的自我检查,例如从后面叩击一下,看是否会疼痛。李先生按照医生的指示进行了检查,结果发现有一点疼痛。医生根据李先生的描述和自我检查结果,初步判断可能是肾结石引起的疼痛,并建议他去医院进行进一步的检查。 李先生听从了医生的建议,第二天就去医院挂了泌尿外科的号。经过一系列的检查,包括尿化验、血液检查、B超检查等,医生最终确诊李先生患有肾结石。李先生感到非常庆幸,幸亏他及时寻求了专业的医疗帮助,否则可能会延误治疗,导致病情恶化。 在接受治疗的过程中,李先生也深刻地体会到了在线医疗的便利性和高效性。他不仅可以随时随地进行咨询,还可以通过京东互联网医院的平台预约挂号、查看检查报告等,极大地节省了他的时间和精力。 “健康无小事,京东互联网医院很靠谱!”李先生感慨道,“如果你也有类似的问题,千万不要拖延,及时就医是最重要的。”

健康驿站

21 人阅读
查看详情

文章 脂肪肝除了减肥还能吃什么药?

我还记得那天,阳光透过窗户洒在我脸上,暖洋洋的。可我却没有心情享受这份温暖。因为我刚刚从医院回来,手里拿着一份诊断报告,上面写着“脂肪肝”。 我一直以为自己很健康,除了偶尔的熬夜和吃点油腻的食物外,生活习惯还算规律。可现在,医生告诉我,我得了脂肪肝。这个消息就像一盆冷水,浇灭了我所有的热情和活力。 我开始四处寻找解决方案,希望能找到一种神奇的药物,能够让我摆脱这个病魔。可每次去医院,医生都告诉我同样的话:“脂肪肝暂时没有特殊的治疗方法,只能通过减肥来改善。” 我感到很无助,仿佛被困在一个没有出口的迷宫里。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,讲述了一个和我一样的患者的故事。他的经历让我感到很亲切,也很受启发。 他说,虽然脂肪肝不能通过药物治愈,但可以通过改变生活方式来控制。比如,少吃高热量的食物,多做运动,保持良好的心态等等。这些方法听起来很简单,但实际上并不容易做到。 我开始尝试改变自己的生活方式。每天早上,我会去公园跑步,呼吸新鲜空气,感受大自然的美好。晚上,我会选择健康的食物,少吃油腻和高糖的食物。同时,我也开始学习如何管理自己的情绪,保持心态平衡。 几个月后,我再次去医院做检查,结果让我欣喜若狂。我的肝功能和血脂都有了明显的改善。医生告诉我,我的努力是值得的,继续保持下去,我的健康状况会越来越好。 现在,我已经完全摆脱了脂肪肝的困扰。每天早上,我依然会去公园跑步,享受清晨的宁静和美好。晚上,我会和家人一起分享健康的食物,感受家庭的温暖和幸福。 我想说,脂肪肝并不可怕,只要我们愿意改变自己的生活方式,保持良好的心态,就一定能够战胜它。希望我的经历能够帮助到更多的人,早日恢复健康,享受美好的生活。 如果你也在和脂肪肝作斗争,不妨试试我分享的方法。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

健康饮食指南

3 人阅读
查看详情

文章 测尿酸准吗?尿酸高引起脚痛怎么办?

我还记得那天晚上,我的脚趾突然间像被火烧了一样疼痛难忍。起初,我以为只是普通的脚趾疼痛,可能是穿鞋不合适或者走路太多所致。然而,随着时间的推移,疼痛不仅没有减轻,反而愈演愈烈,甚至影响了我的日常生活。 我开始担心起来,是否是因为我最近的生活习惯不太好?我经常熬夜加班,饮食也很不规律,总是吃些快餐和零食。于是,我决定去医院做个全面的体检,希望能找到疼痛的根源。 在医院里,医生对我进行了一系列的检查,包括血液和尿液测试。结果显示,我的尿酸水平异常高,达到了624。医生告诉我,这可能是引起我脚趾疼痛的主要原因之一,可能是痛风发作的前兆。 我感到非常震惊和害怕。作为一个普通人,我对痛风这种疾病了解甚少,更不用说如何治疗和预防了。医生建议我立即开始服用降尿酸的药物,并在急性期内使用消炎止痛药物来缓解疼痛。 我开始按照医生的建议进行治疗,并且改变了自己的生活方式。首先,我开始控制自己的饮食,尽量避免高嘌呤食物的摄入。其次,我增加了运动量,尝试每天都进行适量的锻炼。最后,我也开始定期监测自己的尿酸水平,以便及时调整治疗方案。 经过一段时间的努力,我的尿酸水平逐渐下降,脚趾的疼痛也得到了缓解。虽然这段经历让我非常痛苦和焦虑,但同时也让我更加珍惜自己的健康,更加重视生活中的细节和习惯。 如果你也遇到了类似的问题,我想告诉你,及早就医和改变生活方式是非常重要的。同时,也要注意保护自己的隐私,避免在公共场合透露过多的个人健康信息。最后,希望大家都能保持良好的生活习惯,远离疾病的困扰。 你有类似的经历吗?欢迎分享!

老年健康守护者

15 人阅读
查看详情
相关问诊

37岁患者,医生指导下使用片仔癀,想了解用药注意事项和是否可以饮酒。

就诊科室:药剂科

总交流次数:48

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮等炎症,在医生指导下使用片仔癀是安全的。请注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物,避免过度劳累。同时,孕妇禁用。在用药期间,建议避免饮酒,以免影响药效或引起不良反应。

查看详情

男性,35岁,皮肤红肿、疼痛,担心健康,寻求用药建议。

就诊科室:药剂科

总交流次数:46

医生建议:根据症状,可能是急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮等炎症引起的。建议使用中药治疗,遵循医嘱用药,排除过敏及用药禁忌后使用。同时,保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累,多吃新鲜蔬菜和水果,适当进行体育锻炼。如有任何不适,应及时就诊。

查看详情

我想了解热毒血瘀所致疾病的治疗方法和用药问题,尤其是片仔癀的正确用法和用药时间。

就诊科室:药剂科

总交流次数:33

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮热毒血瘀所致的疾病,治疗应以清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛为主要方向。用药时,应根据具体情况来定,包括年龄、体重和病情等因素。同时,生活中也需要注意保持良好的作息习惯、饮食清淡、心情愉快等。请务必在医生的指导下进行用药和治疗。

查看详情

我有糖尿病、冠心病和脂肪肝,想知道这个中药是否适合我?

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:如果您有急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮跌打损伤等症状,且经医生评估后认为适合使用该中药,遵循医嘱进行用药。同时,注意保持良好的生活习惯,合理饮食,适当运动,定期复查,以维持病情的稳定。

查看详情

35岁男性,疑似肝炎,想了解中药治疗急慢性病毒性肝炎、痈疽疔疮、无名肿毒、跌打损伤及各种炎症的方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:0

医生建议:对于急慢性病毒性肝炎痈疽疔疮无名肿毒跌打损伤及各种炎症等疾病,中药可以作为辅助治疗手段,主要是通过清热解毒、凉血化瘀、消肿止痛等方式来改善症状。同时,需要注意生活习惯的调整,避免过度劳累和不良饮食习惯。请在医生的指导下使用中药,并遵循医嘱进行治疗。

查看详情
快速问医生
推荐医生
宋斌

主任医师

感染内科

三甲
武汉科技大学附属天佑医院
咳嗽(12例) 风热感冒(6例)
专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
好评率:100% 接诊量:1611
罗明洲

副主任医师

感染内科

襄阳市襄州区人民医院
艾滋病(7例) 支原体感染(4例)
专业擅长:擅长艾滋病阻断及恐艾心理疏导、乙肝、丙肝、脂肪肝、肝硬化、肝腹水、肝癌、血吸虫、HPV感染、梅毒、结核病、流感、支原体衣原体感染、水痘、手足口病、新冠及后遗症、登革热、破伤风疫苗接种等感染性疾病和不明原因发热的诊疗工作。各种检查化验结果解读!各种疫苗接种咨询!
好评率:99% 接诊量:3053
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(7例) 高血压(2例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:8790
健康小工具