我叫小李，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是程序员，整天对着电脑，生活节奏快，压力大。最近，我发现自己每天早上起床都会打喷嚏，白天却没事。有时候，稍微感冒或者接触到一点凉气，就会打喷嚏。起初，我并没有太在意，认为可能是换季引起的过敏反应。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始在网上搜索相关信息，了解到可能是肺脾虚引起的。于是，我决定去看医生。由于工作忙碌，我选择了在京东互联网医院进行在线咨询。医生很快就回复了我，询问了我的症状和生活习惯。通过对话，我得知自己可能是鼻炎发作，需要进行进一步的检查和治疗。

医生推荐我使用辅舒良鼻喷剂来改善症状，并告知我如果症状不频繁，也可以尝试使用洗鼻器。同时，医生也提醒我，含激素的鼻喷剂不能长期使用，否则可能会产生依赖性和副作用。我按照医生的建议，购买了辅舒良鼻喷剂，并开始使用。果然，症状有所缓解，打喷嚏的次数明显减少了。

在使用鼻喷剂的过程中，我也注意到了一些生活习惯的改变。比如，尽量避免接触到刺激性气体和粉尘，保持室内空气清新，多喝水等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的健康产生了积极的影响。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才开始重视。其实，预防和保健才是最重要的。京东互联网医院的在线咨询服务为我提供了便捷和高效的解决方案，让我在不影响工作的情况下，及时得到专业的医疗建议和治疗。希望大家也能关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

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