我从小就有一个毛病，总是爱吃辣的东西。无论是火锅还是麻辣烫，总是要加上一大把的辣椒。可谁知道，这个习惯竟然会让我患上急性咽喉炎。

那天晚上，我和朋友们去吃火锅，点了一大堆辣的菜肴。吃完后，我就开始感觉喉咙不舒服，总是想咳嗽。起初我没太在意，心想可能是吃辣的东西引起的，过一会儿就好了。可谁知道，第二天早上起来，我的喉咙更难受了，甚至连喝水都觉得疼痛难忍。

我赶紧上网搜索相关信息，发现可能是急性咽喉炎。于是，我决定去看医生。医生听了我的描述后，给我开了利咽灵和西瓜霜清咽含片。医生还告诉我，除了按时服药外，还要注意饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多喝水，保持口腔卫生等。

我按照医生的建议，认真服药并调整了自己的生活习惯。几天后，我的喉咙终于不再疼痛，痰也少了很多。虽然这次经历让我很不舒服，但也让我意识到，健康无小事，不能因为贪图一时的口腹之欲而忽视了自己的身体。

现在，我已经改掉了爱吃辣的习惯，开始注重自己的健康。同时，我也想提醒大家，尤其是年轻人，千万不要因为一时的贪图而损害了自己的健康。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！