我从小就有一个不好的习惯，总是喜欢低头看书或者玩手机。长大后，这个习惯并没有改变，反而因为工作的需要，更加频繁地低头看电脑屏幕。直到有一天，我发现自己的脖子后面第一二块骨头开始向右偏移，才意识到问题的严重性。

起初，我并没有太在意，认为这只是一个暂时的现象，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，我的脖子越来越疼，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定去医院看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生**。他仔细地听取了我的病情描述，并查看了我的X光片。然后，他告诉我，我的脖子后面第一二块骨头的偏移是由于长期的不良坐姿和低头习惯造成的。他建议我戴一个特殊的固定器来矫正脖子的位置，并且要注意改善自己的坐姿和生活习惯。

我按照医生的建议，开始戴固定器，并且尽量避免低头看手机或电脑。同时，我也开始关注自己的坐姿，尽量保持脖子和背部的直立。经过一段时间的努力，我的脖子逐渐恢复了正常的位置，疼痛也消失了。

在这个过程中，我深刻地体会到了健康的重要性。我们往往忽视了日常生活中的小细节，却不知道这些小细节可能会对我们的健康产生巨大的影响。所以，我想通过我的经历，提醒大家要注意自己的生活习惯，尤其是长时间低头看手机或电脑的人群。希望大家都能保持健康的生活方式，远离疾病的困扰。

最后，我要感谢医生**和京东互联网医院的专业服务。他们不仅帮助我解决了健康问题，还教会了我如何预防和改善不良的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！