我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，我的儿子小明在公园里玩耍，笑声回荡在空气中。然而，我的心却像被一块大石头压着，沉重而焦虑。因为我发现小明最近总是无精打采，晚上睡觉也容易惊醒，头部还出现了脱发圈。我开始担心他是否缺钙了。

我决定带小明去看医生，希望能找到答案。医生是一位温柔的女士，她详细询问了小明的日常生活和饮食习惯。小明不太喜欢喝牛奶，偶尔会喝一些纯甄酸奶。医生告诉我，缺钙的症状包括睡觉易惊醒、啼哭、烦躁不安、喝奶时多汗、头部出现脱发圈等，这些都与小明的表现相符。医生建议我们给小明补钙，并推荐了一种碳酸钙咀嚼片，每天一粒，睡前服用，连续补充2-4周。

我按照医生的建议给小明补钙，同时也注意让他多晒太阳，增加户外活动时间。小明的精神状态逐渐恢复，晚上也能安稳入睡。看到小明的变化，我心中的石头也慢慢消失了。

然而，我的担忧并没有完全消除。因为我发现小明不爱吃饭，挑食，容易有倒刺，长得也比同龄人慢，头发还黄黄的。我再次去找医生，询问是否缺乏维生素。医生告诉我，这些都是缺乏维生素的表现，并建议我们给小明补充多种维生素咀嚼片，连续吃1-2个月。医生还提醒我，每年都可以给小明补充维生素，特别是在他平时水果蔬菜吃得不多的情况下。

我感谢医生的耐心解答和专业建议，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，小明的身体状况已经大有改善，我也学到了很多关于儿童健康的知识。希望所有的父母都能关注孩子的健康，及时发现问题，采取正确的措施，给孩子一个健康快乐的成长环境。

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