我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业还是追剧，总是能在深夜找到我。直到最近，我的皮肤开始反抗了。身上长了很多小疙瘩，尤其是手上，密密麻麻的，像是一群小蚂蚁在爬行。肛周也长了一些，摸起来很不舒服。起初我没太在意，想着可能是过敏或者皮肤干燥。但是疙瘩越长越多，甚至开始影响我的日常生活了。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。医生很友好，问我有没有图片可以看一下。我把手机里的照片发过去，医生看了看，问我最近有没有熬夜或者吃辣椒。其实我经常熬夜，吃辣椒也很多。医生说这可能是原因之一，我的身体有点上火。然后他告诉我，这些疙瘩可能是毛囊炎，需要注意清淡饮食，避免辛辣刺激的食物。还给我开了卤米松乳膏，抹在疙瘩上可以缓解症状。

我按照医生的建议做了，果然疙瘩开始消退了。同时，我也开始调整自己的生活习惯，尽量不熬夜，少吃辣椒。虽然改变习惯不容易，但为了自己的健康，我觉得值得。另外，医生还提醒我，肛周的疙瘩可能是湿疹或者尖锐湿疣，建议我去医院检查一下。虽然我有点担心，但我知道这是必要的步骤，不能忽视自己的健康问题。

通过这次经历，我深刻认识到，健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生很专业，给了我很好的建议和治疗方案。我也想提醒大家，注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，遇到问题及时就医。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体和美好的生活。

你们有类似的经历吗？欢迎分享！