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脖子疼、僵硬,可能是颈椎病?

脖子疼、僵硬,可能是颈椎病?

我从小就有一个习惯,喜欢低头玩手机。起初只是偶尔,后来变成了每天都要花上几个小时。直到有一天,我的脖子开始疼痛,颈部肌肉也变得僵硬。有时候甚至会出现手麻的现象。我开始担心,这是不是颈椎病的征兆?

我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我一些问题,包括我的生活习惯和工作环境。然后他告诉我,我的症状确实与颈椎病相符。他建议我改变一些不良习惯,例如减少低头玩手机的时间,多做一些颈部和肩部的伸展运动。

医生还给我开了一些药物,帮助缓解疼痛和僵硬。同时,他也推荐我去做一些物理治疗,例如按摩和理疗。这些方法都可以帮助改善颈椎的状况。

我按照医生的建议去做,逐渐改变了自己的生活方式。现在,我的脖子不再那么疼痛,颈部肌肉也变得更加柔软。虽然这需要一些时间和努力,但我认为这是值得的。毕竟,健康是最重要的财富。

如果你也有类似的问题,我建议你也去看医生。他们可以给你专业的建议和治疗方案。同时,也要注意自己的生活习惯,尽量避免长时间低头玩手机或工作。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

颈椎病就医指南 常见症状 颈椎病的常见症状包括脖子疼痛、僵硬、落枕、手麻等,多见于长期低头工作或使用电子设备的人群。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头; 2. 适当进行颈部和肩部的拉伸运动; 3. 使用热敷或冷敷缓解疼痛; 4. 如果疼痛严重,可以服用止痛药如布洛芬; 5. 在医生指导下进行物理治疗或按摩治疗。
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