我从小就有一个习惯,喜欢低头玩手机。起初只是偶尔,后来变成了每天都要花上几个小时。直到有一天,我的脖子开始疼痛,颈部肌肉也变得僵硬。有时候甚至会出现手麻的现象。我开始担心,这是不是颈椎病的征兆?
我决定去看医生,希望能找到解决办法。医生问了我一些问题,包括我的生活习惯和工作环境。然后他告诉我,我的症状确实与颈椎病相符。他建议我改变一些不良习惯,例如减少低头玩手机的时间,多做一些颈部和肩部的伸展运动。
医生还给我开了一些药物,帮助缓解疼痛和僵硬。同时,他也推荐我去做一些物理治疗,例如按摩和理疗。这些方法都可以帮助改善颈椎的状况。
我按照医生的建议去做,逐渐改变了自己的生活方式。现在,我的脖子不再那么疼痛,颈部肌肉也变得更加柔软。虽然这需要一些时间和努力,但我认为这是值得的。毕竟,健康是最重要的财富。
如果你也有类似的问题,我建议你也去看医生。他们可以给你专业的建议和治疗方案。同时,也要注意自己的生活习惯,尽量避免长时间低头玩手机或工作。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
文章 低血压低70高90,头晕眼酸怎么办?
健康饮食指南
文章 腰椎间盘突出怎么办?
健康解码专家
文章 颈椎冲击波后脖子肿胀严重,需要注意什么?
运动与健康
文章 侧身胃疼一个月,伴有胀气和反酸,怎么办?
医疗之窗
文章 73岁老人脚指头发麻,二脚都有,可能是啥问题?
康复之路
8岁半男孩,130厘米,食欲正常但长高缓慢,担心是否存在小儿食欲不振、偏食、厌食及缺锌引起的侏儒症的风险?
就诊科室:药剂科
总交流次数:34
孩子17岁,食欲不振,偏食,厌食,可能缺锌,导致身高不达标,如何治疗?
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
小孩有侏儒症,个头矮,软骨发育迟缓,想知道有没有什么营养补充可以帮助改善?
就诊科室:营养科
总交流次数:1
我想知道侏儒症是否会影响男性生育能力,并且我打算要孩子了,需要注意什么?
就诊科室:药剂科
总交流次数:15
侏儒男想知道自己是否能让女性怀孕,并担心是否会遗传身高给下一代。
就诊科室:药剂科
总交流次数:39
刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
沈红蕾
主治医师
普通内科
乡宁县医疗集团
徐萍
主任医师
内分泌科