我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我的心却像被一块巨石压住，无法呼吸。因为我刚刚从医院出来，手里拿着一份CT报告，显示我患有腰椎间盘突出症。

我还记得当时的恐惧和无助，仿佛世界末日即将来临。我的脑海中充满了各种疑问和担忧：我还能不能正常工作？我还能不能像以前一样生活？我还能不能……

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了**副主任医师。他耐心地听完了我的描述，并详细解释了我的病情。他的专业知识和温暖的态度让我感到安心和信任。

在他的指导下，我开始了保守治疗。每天早上，我都会做一些腰背肌功能锻炼，像小飞燕动作一样。同时，我也注意避免久坐久站，避免长期弯腰劳作。这些看似简单的改变，却对我的康复起到了重要的作用。

几个月后，我的症状明显减轻了。虽然偶尔还会有疼痛，但已经不再像以前那样严重。**副主任医师告诉我，如果症状再次加重，可能需要考虑微创手术。但我现在已经不再恐惧，因为我知道有专业的医生和先进的医疗技术在支持我。

这次经历让我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想对所有人说，健康无小事，及时就医，选择可靠的医疗平台，像京东互联网医院一样，都是非常重要的。

最后，我想说，感谢**副主任医师和京东互联网医院的帮助。他们让我重新找回了生活的乐趣和信心。也感谢所有关心我的人，你们的支持和鼓励是我康复的动力。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命的每一天。