我还记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了我家的小客厅。我的心情却像外面的天气一样阴沉。因为我再次感到了那熟悉的气短，胸口像被一块巨石压住，呼吸变得困难。我拿起了氧气瓶，吸了5-6口，希望能缓解一下这种不适感。

我曾经去医院做过检查，医生告诉我可能是慢性阻塞性肺疾病（COPD）引起的。这个诊断让我感到很沮丧，因为我知道这是一种无法治愈的疾病。每当我感到气短时，我都会想起医生的话：“你需要改变生活方式，戒烟，避免污染环境。”

但是我并没有完全遵守医生的建议。虽然我已经戒烟了，但我仍然住在一个空气质量不佳的城市里。每天早上，我都能看到窗外的雾霾，心中不免有些担忧。然而，生活总是要继续，我只能尽力去适应。

今天的气短症状比平时更严重，我开始担心起来。于是我打开了京东互联网医院的APP，寻求医生的帮助。很快，一位名叫**的医生接待了我。他问我具体是什么原因需要吸氧，我告诉他是因为胸闷气短，需要大口呼吸才能生活。医生又问我是否诊断过什么疾病，我说我有高血压，正在服药。医生继续追问，是否有关于气短的诊断结果，我回答说没有。

医生告诉我，如果气短的原因没有明确，那么这个时效不太好说。一般来说，吸了氧气5-6口后，5~10分钟症状就应该能够缓解。但是，他也提醒我，如果症状持续或加重，应该立即就医。他的话让我感到安心，也让我意识到我需要更加重视自己的健康。

在与医生的交流中，我不仅得到了专业的建议，还学到了很多关于健康的知识。比如，如何正确使用氧气瓶，如何改善生活方式以预防疾病等等。这些信息对我来说非常宝贵，我决定将它们应用到我的日常生活中。

现在，我已经开始尝试改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气。晚上，我会做一些轻松的运动，保持身体健康。虽然这些改变可能不会立即见效，但我相信只要坚持下去，我的健康状况一定会有所改善。

最后，我想说的是，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时就医，避免小病变成大病。京东互联网医院是一个非常好的平台，提供了便捷的在线咨询服务，帮助我们更好地管理自己的健康。我会继续使用这个平台，并向我的朋友和家人推荐它。