我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔牙齿。妈妈总是说这会让我的舌头变形，但我从未在意。直到有一天，我发现自己的舌头上出现了裂痕和牙齿印，才开始感到担忧。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。李医生接待了我，听完我的描述后，他告诉我这是脾虚湿盛的表现，需要进行健脾化湿治疗。我有些惊讶，没想到一个小小的习惯会引起这么大的问题。

李医生给我开了中药颗粒剂，告诉我每天早晚各服用一次，饭后半小时左右冲服。同时，他还给了我一些建议，例如避免辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少熬夜等等。我认真地记下了所有的注意事项，决心要好好治疗。

在接下来的十天里，我按照李医生的指示服用中药，改变了自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的舌头上的裂痕和牙齿印开始消退，整个人也变得精神起来。李医生还不时地通过京东互联网医院与我联系，关心我的恢复情况，并给予我鼓励和支持。

经过一个疗程的治疗，我的舌头恢复了正常，之前的不适也消失了。我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助，正是他们的专业和关心让我重新拥有了健康的舌头和良好的生活状态。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时寻求专业的医疗帮助，改变不良的生活习惯，才能真正地保护自己的健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！