我有痤疮三年了，晚上熬夜，吃辣的多，怎么办？

——题记

我叫小李，今年18岁，高三学生。从初中开始，我的脸上就开始长痘痘，起初我并没有太在意，认为是青春期的正常现象。然而，随着时间的推移，我的痘痘越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和学习。每当我照镜子时，看到满脸的痘痘和红肿，我都感到非常自卑和沮丧。

我尝试过各种方法来治疗我的痘痘，包括使用各种护肤品和药膏，但都没有明显的效果。我的父母也带我去看过很多医生，但每次都只是开了一些药，告诉我要注意饮食和作息，结果依然没有改善。渐渐地，我开始失去信心，认为我的痘痘可能是无法治愈的。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我心想，既然传统的治疗方法都无效，为什么不尝试一下新的方式呢？于是，我决定在京东互联网医院上预约了一位皮肤科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听我讲完，然后问我一些问题，包括我的作息习惯、饮食情况等。最后，医生告诉我，我的痘痘可能与脾虚湿气重有关，建议我调整饮食和生活习惯，并开了一些药物和外用药膏。

我按照医生的建议，开始改变自己的生活方式。首先，我调整了作息时间，保证每天晚上11点前入睡。其次，我注意饮食，少吃辣的和甜的食物，多喝水和吃蔬菜水果。同时，我也开始使用医生开的药物和外用药膏，坚持每天按时使用。

经过一段时间的治疗和调整，我的痘痘开始有所改善。我的脸上不再那么油腻，痘痘也逐渐消退了。更重要的是，我重新找回了自信，敢于面对镜子和他人。现在，我已经考入了理想的大学，开始了新的生活阶段。

回顾这段经历，我深深感激京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅帮助我解决了皮肤问题，也教会了我如何更好地照顾自己的身体和健康。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！